Наверняка Вы уже замечали связь ступней не только с придатками, но и лицом. Ведь когда мы устали от ходьбы — мы выглядим нелицеприятно, даже если накрашены. Наше лицо буквально "корежится" от боли и усталости.
Конечно, здоровые ступни влияют и на здоровье спины, коленей и таза. Но почему о ногах мы думаем только тогда, когда отбегали на них весь день?
Приятные ощущения в ногах у нас вызывают не только массаж и нанесение крема, мы особо насладаемся хождением по теплому песочку или плесканием в водичке, от чего на лице приятная улыбка и расслабленное состояние... Сказка!
Однако, зачастую мы же испытываем комфорт в ногах только тогда, когда снимаем каблуки после дневного хождения в них.
В наших стопах может быть много триггерных точек и нерабочих зон уже долгое время, о чем и не задумываемся. Проблемы в ступнях накапливаются от неправильной походки, от частного ношения неправильных каблуков, от недостаточно качественной обуви, в общем, от совсем обыденных вещей. А травма или небольшая деформация в районе ступни, через несколько лет, приведет к перекосу таза, болям в коленях, дисбалансу в грудном отделе.
И как нам убрать дискомфорт и боли в ступнях?
Мы сделаем простой миофасциальный релиз стопы! Весь комплекс у нас не должен занимать больше 5 минут. Видео ниже. Делать 1-2р в неделю, не более!
А как подобрать себе высокие каблуки, чтобы с легкостью ходить на них и ни разу не устать? Вы можете узнать из видео по этой ссылке, определив свой тип ног для выравнивания осанки на каблуках, чтобы ступни и ноги не болели и оставались здоровыми и красивыми!
Благодарю Вас за прочтение! Приходите на занятия в нашу онлайн-школу осанки и женского здоровья! Вы избавитесь от сутулости, холки и боли в спине, получите поддержку по питанию, скорректируете фигуру и приведете тело в тонус! Подробнее о программе «Реконструкция. Осанка и гибкость».
Также подписывайте на наш канал в Дзене и на сообщество Вконтакте - https://vk.com/alexandra.luko! :)