Выписали для вас важные мысли Станислава Гринберга с выступления на конференции «Хотеть не вредно». Рекомендую не читать, а конспектировать, ручкой на бумаге – и сразу отвечать на вопросы.
Как вы смотрите на цель?
Для многих постановка цели – это обезболивание. Например: «У меня сейчас нет денег, я поставлю цель и заработаю денег» — это обезболивающая цель. В ней нет жизни, в ней есть боль.
А если посмотреть на жизнь по-другому и спросить себя:
— На пути к каким целям я буду раскрываться?
— Как будут расцветать мои таланты, когда я буду счастлив/а?
Если в стабильное время мы ставим себе цели, исследуем, к чему хотим прийти, то в хаосе стоит спросить себя не «к чему я иду», а «из чего я живу?»
Сделайте глубокий вдох и выдох, положите руки на грудь, в область сердца. Задайте себе вопрос и Послушайте ответ не головой, а сердцем:
— Из какого состояния я хотел/а бы прожить жизнь? А сегодняшний день?
Какой подарок хочет получить от меня мир?
Есть две силы, которые нами движут: сила нашего желания и эволюционная сила — сила развития общества и всего мира. Мир меняется постоянно.
— К чему меня призывает эта эволюционная сила? К каким изменениям призывает меня мир? Какие у мира мечты и планы на меня?
Начните слышать знаки мира:
— Как я могу видеть, к чему меня призывает мой мир?
— Что он хочет от меня?
— Какое изменение, которое уже есть внутри меня, ждёт мир?
— А какие подсказки Вселенной уже были? Что уже происходило такого, к чему мне удавалось чувствовать причастность?
Две стратегии жизни: выживание и сама жизнь (из любви)
Есть один глубинный страх — быть отвергнутым племенем. Каждый день мы доказываем всем своё право на существование, выбирая разные стратегию поведения: быть самым умным/красивым/изворотливым/хорошим для всех/полезным всем/больным, ведь о больных заботятся, их не бросают и тп. Только для того, чтобы не остаться в одиночестве, не быть отвергнутым.
Всегда можно поменять «автобус» на котором мы едем, пересесть в другой. Из автобуса достижения целей через боль, в автобус, где всё вокруг любит и поддерживает меня.
Спросите себя:
— Какова моя стратегия выживания в этом году? Что я выбрал/а?
— Что я выбираю каждый день: осуществлять планы из напряжения, «в беличьем колесе» или из расслабленности и любви?
— Что если я начну жить из любви, хотя бы пять минут в день?
У каждого из нас есть чудо жизни и вот этот самый момент, который никогда не повторится. Каким бы ни был этот год – он не повторится. Поисследуйте:
— Во что я хочу вложить время своей жизни?
— Что если я буду идти к моим целям с любовью?
— Что если я позволю себе в этом году делать паузы тишины? Буду в течение дня находить время послушать себя?
— Что если я буду заботиться о своем здоровье и энергоресурсе и поставлю его на первое место?
Каким тогда мне запомнится этот год?