⠀⠀⠀С чего начинается Ваше утро? Не с взгляда ли на телефон, проверки почты ( ещё в кровати) или быстрого просмотра ленты в социальных сетях? 🤔 А ведь первый час после пробуждения является самым продуктивный ‼️и именно в это время мы закладываем настроение всего дня.
⠀
⠀⠀Самые полезные утренние инструменты:
⠀
⠀⠀ - зарядка ( физический тонус залог успешных дел);
⠀
⠀⠀ - чтение книг ( да-да, утро прекрасное время для восприятия новой информации);
⠀
⠀⠀ - планирование ( задаём вектор действий);
⠀
⠀⠀ - контрастный душ ( бодрит не то слово);
⠀
⠀⠀ - улыбка ( универсальный инструмент на все случаи жизни, даже если не хочется попробуйте держать улыбку несколько минут, мозг воспримет это, как сигнал для повышения настроения).
⠀
⠀⠀‼️Не включайте утром телевизор, радио и хотя бы час проводите без социальных сетей. ‼️
⠀
⠀⠀Продуктивность дня увеличится в разы, а ощущение бодрости продержится до самого вечера.
⠀
⠀⠀Начинаем утро правильно, уже завтра есть шанс проверить💪😁🌞
⠀
⠀⠀ А какие у вас есть утренние лайфхаки?😎