Дышите энергией

Энергия в организме человека — это молекулы АТФ. Энергия - источник синтеза нуклеиновых кислот и посредник передачи в клетку гормонально сигнала. В сутки в организме образуется 40 кг АТФ. Мозг, печень и мышцы вырабатывают по 22%, сердце 9%, жировая ткань всего - 4%.

Процесс образования энергии делят на 3 этапа.

1 этап — это получение простых молекул из углеводов (У), жиров (Ж) и белков (Б). Из анаэробного гликолиза 1 молекулы глюкозы образуется - 2 молекулы АТФ, из кислородного гликолиза 1 молекулы глюкозы - образуются 36 молекул АТФ, из кислородного окисления 1 молекулы жирной кислоты - 146 молекул АТФ. Вывод: О2 и жиры - основной источник АТФ, а значит и энергии в организме.

2 этапом из молекул БЖУ образуется АцетилКоА - промежуточный метаболит. На этом этапе количество выработанного АцетилКоА зависит от витаминов и микроэлементов. Восполнение дефицита микроэлементов очень важно для образования энергии.

3 этап - АцетилКоА поступает в цикл Кребса и цикл окислительного фосфорилирования. Связь между этими двумя циклами - "слабое место" в образовании АТФ, потому что зависит от рН среды клетки - при развитии внутриклеточной гипоксии ухудшается процесс образования АТФ и снижается работоспособность.

Метаболический ацидоз - следствие первичного дефицита О2 в организме. Ацидоз выражается накоплением промежуточного продукта обмена - лактата, избытком Н+ (иона водорода), митохондрии "начинают задыхаться и стареть, и гибнуть"! А в месте со старением митохондрий - стареет организм, вот почему так молодеют некоторые заболевания - раньше развиваются атеросклероз, сахарный диабет, рак, артериальная гипертензия и другие. Жизнь в больших городах, загазованность, маленькая подвижность и недостаток прогулок на свежем воздухе усугубляют ситуацию.

Как же заподозрить митохондриальные проблемы? Из простых анализов можно проверить снижение рН крови, О2, повышение: лактата, СРБ, фибриногена, холестерина, ЛПНП, триглицеридов, гомоцистеина, мочевой кислоты. Из ощущений - повышение артериального давления, учащение сердцебиения в покое, одышка.

Для восполнения дефицита кислорода и проблем, которые из-за него возникают, придумали кислородную барокамеру, в основе которой интервальная гипоксическая тренировка. В барокамере кровь насыщается кислородом гораздо сильнее, из-за повышенной его концентрации. В нашей барокамере — это 33%, в то время как его содержание в воздухе над Екатеринбургом едва доходит до 20%. Вместе с током крови кислород проникает в разные участки организма, особенно в те, которые остро нуждаются в таком поступлении. Организм при такой процедуре запускает регенеративные процессы в тканях – в нервных, мышечных, костных, хрящевых и пр. Кислород стимулирует нормализацию объемов жировых тканей.