Не хочу быть очень многословной сегодня, но я чувствую, что здесь у меня соберётся достаточное количество единомышленников, которые уже научились фильтровать правильную информацию от инфоциганской!
Поэтому сразу подписывайся , чтобы меня не потерять, а я буду давать как можно больше полезной информации, связанной со здоровым подходом к питанию и тренировкам!
И так, как показала многолетняя практика, включение в работу мозга такая же неотъемлемая часть тренировки, как непосредственное воздействие на мышцы разного рода упражнениями.
Ментальное соединение с мышцами и полная концентрация в процессе заставит ваши ткани развиваться гораздо быстрее, чем то, что вы ,наверняка, делали в зале очень много лет. Постоянно отвлекались во время выполнения упражнений на девочек или мальчиков, которые занимаются «лучше меня, выглядят круче, делают правильней».. Нет!Нет! И нет! Основа основ в тренировках- это ваш мозг и то, что вы ему диктуете в данную секунду! Отвлёкся на минутку - потерял смысл упражнения на 80%
Только посредством размеренных, точных, правильных действий (куда же без техники) вы сможете добиться поставленной цели!
А что конкретно вам нужно делать я буду делиться в следующий статьях. Подписывайся!