Все тренировки в базе данных DAREBEE разделены по типам: силовые, кардио, высокоинтенсивные ВИИТ и боевые; и могут быть отсортированы с помощью фильтра вверху страницы (внизу страницы на мобильном устройстве). Для общего фитнеса вы можете просто выбрать 3-4 тренировки наугад.
Вы можете разработать и следовать своему собственному плану тренировок или использовать один из готовых планов, представленных на сайте www.darebee.net