Сегодня решил написать на тему, которая в последнее время стала приманкой для внимания человека с целью превращения его в клиента.
Одна из них - САМООЦЕНКА.
⠀
Вчера в моей рубрике в "ответ-вопрос" были заявки с фразой: «Вы говорили, что нет никакой самооценки, поясните, о чем это вы».
⠀
Пространство сразу мне подкидывает ситуацию. Еду в поезде, начинаю писать статью ииии👇👇👇⠀
Парень 9 лет читает рассказ часа два, потом еще около часа пересказывает его матери.
«Какой молодец, все в телефонах висят, он читает книгу и так вдохновенно пересказывает» - думал я.
«Мама, ну как? Я - молодец?» - спросил мальчик в конце.
Пауза. Сморщивается лицо мамы: «Нннууу так себе… надо ещё дочитать и более полно мне еще раз пересказать».
Мальчик грустно опустил голову. Он получил оценку.
Чуть позднее он начал рассказывать перевод немецких глаголов и та же реакция. Причём, в таких случаях, ооочень важна даже не словесная, а эмоциональная передача оценки.
Ощущения и способы жить в виде «я никогда не достигну желаемого, надо ещё и еще что-то, а того, что я делаю - мало» в данном случае готовы и станут в будущем бичём этого парня на все 100%..
⠀
Оценочное представление об образе себя проистекает из среды, в которой растёт человек. Мы делаем внешний мир внутренним и в основе своей состоим из внутренней и внешней реальности нашего окружения, особенно на начальных этапах нашей жизни. Взрослея, мы становимся меньше подвержены такому влиянию. Но... основа-то уже заложена...
⠀
«Я никогда не буду, как мой отец!" - говоришь ты себе, глядя на это не совсем приятное на вид существо, а потом замечаешь, что хлопаешь резинкой от трусов, ходя по дому, как он, и имеешь те же поучительные интонации в голосе.
«Я никогда не буду кричать на своих детей», а потом орёшь теми же словами, осуждаешь мир в той же манере…
⠀
Так мы принимаем в себя родительский образ, мы не имеем САМО, мы не имеем критического сознания и впитываем все как губка.⠀
Как нас оценили, что нам говорят, тем мы и являемся. Причём, ещё являемся и тем, что рядом с нами и относительно нас чувствовали наши родители.
Если вы росли в заботе тревожной матери, то испытывать вам во взрослой жизни неизвестно откуда берущуюся тревогу. Если вам говорили про «руки из ...опы», то все ваши начинания могут непонятно почему только начинаниями и остаться, причём они будут приправлены ощущением «я ни на что не гожусь в этой жизни».
Очень много людей чувствуют себя толстыми, но на самом деле являются худыми. Сотни тысяч умнейших людей чувствуют себя идиотами. Сотням тысячам красивых людей никогда не увидеть своей красоты и не выйти из ощущения гадкого утёнка. Сотням тысячам - стыдно и непонятно почему.
У сотен тысяч людей вина разрушителя при ангельском способе жить.
И это НЕ самооценка, а сложенное внутреннее самоощущение, навязанное родительскими сценариями и социумом.
Одна из грустнейших историй в моей практике - это история парня, ставшего наркоманом просто потому, что его мать сильно боялась этого. Он приходил с тренировки и, естественным образом, после нагрузок у него были большие зрачки. Имея какие-то бредовые представления о наркотиках и зрачках, она ему говорила: "Ты - наркоман, потому что у тебя зрачки на выкате." Тогда он даже слов таких не слышал. Это продолжалась с 11 до 16 лет. А в 18 он стал наркоманом. И в 25 лет ему с трудом пришлось выбираться из этих пут через реабилитацию.
Каждое "САМО" изначально "ИМИ" оценка. Если у вас хватит духа, пройдя глубокое отчаяние от собственной ничтожности, депрессии, неуверенности в себе и в жизни, вы - обратившись за помощью - СМОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ МИРООЩУЩЕНИЕ "САМО"
Меняется оно, однозначно, изнутри. Это работа с осознаванием корней, работа с историей, работа со сложными чувствами, работа с признанием себя ДРУГИМИ и в новой реальности, работа с освобождением от старых представлений о себе, других и мире, работа по созданию благополучия своей жизни. И потом из этих новых реалий человек сформирует НОВОЕ "САМО".
Это "САМО" - никак не благоухающий запах эфирных масел под названием "Я повышу твою самооценку". Это работа по созданию НОВОГО СЕБЯ с помощью других. Особенно необходимо об этом задуматься РОДИТЕЛЯМ, которые хотят воспитать своих детей реально успешными и видеть их счастливыми.
Всех обнял...
Ваш психолог-практик Александр Тымонюк