Евгения обратилась ко мне вместе со своей дочерью Алисой (17 лет), которая испытывала трудности в выборе будущей профессии и очень переживала по поводу выпускных экзаменов. Надо сказать, переживала Алиса настолько, что появились проблемы с аппетитом и нарушение сна. Девочка сильно похудела, осунулась, стала вспыльчивой и часто плакала.
Было принято решение Алису взять в психотерапию. Работали в трех направлениях:
- осознание глубинных причин, которые стали источником такого состояния
- овладение конкретными телесными практиками для регуляции своего эмоционального и физического состояния в моменте
- выявление и корректировка мешающих когнитивных установок (различных убеждений, заблуждений) и формирование адекватной, устойчивой самооценки.
В итоге Алиса за шесть месяцев научилась справляться с подступающим волнением и трансформировать его в энергию для действий. Осознала, как боиться разочаровать маму, которая воспитывает её одна и возлагает на неё большие надежды. Тут особо хочу подчеркнуть, что мама (хоть и не без труда) откликнулась на искренний разговор со своей дочерью, смогла понять её, принять её выбор и впоследствии снизила давление на подростка, осознала собственную чрезмерную тревожность и тоже пошла в терапию.
Алиса составила подробный список своих предпочтений, увлечений. При помощи специальных техник выявила свои сильные стороны, осознала, что приносит ей наибольшее удовольствие. Оставила идею "порадовать маму - стать врачом" и поступила на эстрадно-джазовое пение.
На днях эта счастливая девушка, теперь уже второкурсница, звонила мне (теперь есть вопросы по поводу женско-мужских отношений, но на уровне одной консультации) и благодарила за то, что я "помогла ей выбрать себя и жить собственной жизнью". История опубликована с её разрешения, имена изменены.
Хотите начать жить собственной жизнью? Пишите мне в директ или любой мессенджер на номер +79644629995 - подберём удобное время.
А как вы выбрали свою будущую профессию? Не разочаровались?
#Светлана_Сафонова #психологонлайн #клиническийпсихолог #психология #саморазвитие #ТОП #телесноориентированнаяпсихотерапия #психотерапия #психопросвещение #анатомия_продаж_yyu65
