Отчет за день по моему плану: Итоги дня: Чувствую себя уставшей, думаю это связано с тем, что я резко начала тренироваться, но мало пью воды и из-за работы некачественно спала. Сегодня попробовала классный тренажёр, очень понравился эффект расслабления после него, подумываю в будущем его купить.
Отчет за день по моему плану:
- Бег - курс "Начни бегать"❌
- Спортивный выходной (при выполнении всех планов с пн-пт - в качестве бонуса - поездка на квадроцикле)❌
- Теннис✅
- Правильное питание❌
- Антицеллюлитные процедуры❌
Итоги дня:
Чувствую себя уставшей, думаю это связано с тем, что я резко начала тренироваться, но мало пью воды и из-за работы некачественно спала.
Сегодня попробовала классный тренажёр, очень понравился эффект расслабления после него, подумываю в будущем его купить.
