Для многих #измена близкого человека является настоящей психологической травмой. На этом месте образуется некрасивый шрам или зияющая пустота. Нельзя сказать, что эта рана мешает осуществлять жизнедеятельность. После этой травмы человек продолжает жить, но что-то в нем ломается и трескается.
После измены вы становитесь измененные. Ничего не остается, кроме как принять эти изменения.
В любом случае нужно жить дальше. Ни один человек не вправе своими недостойными поступками сломать вашу жизнь.
1) После такого сложно кому-то научиться доверять
Здесь важно для себя выработать некие универсальные правила, прийти к золотой середине.
Не спешить доверять другим людям. Но и не закрываться от мира, не замыкаться. Добром, общением, любовью, которые вам могут дать другие люди, залечиваются очень серьезные раны.
2) Ничего не остается, кроме как принять это как часть жизненного опыта
Это этап, это виток, который вам нужно было пройти.
Вы лучше узнали других людей, лучше поняли себя. Достаточно сделать выводы, но месяцами и годами не пытаться вновь переваривать этот опыт.
3) После пережитого вы стали сильнее, это вам поможет справляться с жизненными трудностями дальше
Такие события, несомненно, закаляют. Не бойтесь этого мира, не бойтесь будущего.
Идите своим путем. Недостойные люди проявят себя сами и сами отвалятся.
4) Не требуйте от себя невозможного и не торопите себя
Мало у кого получается перезагрузиться за один день. Мало кому легчает сразу.
Восстанавливаетесь в своем режиме. Главное, сами себя программируйте на то, что недостойный поступок какого-то человека не может вас сломать. Повлиять на вас, на вашу трансформацию – да. Но не сломать.
5) Пусть измена останется на совести того кто так поступил, эта вина к вам отношения не имеет
Вы несете свой опыт, свои представления о жизни и ценности. Изменения в своей личности, может быть, и своем мировоззрении, не нужно отрицать, ведь это часть вас. Но от негатива нужно себя ограждать. Пусть вина этого человека остается с ним или с ней. Сам сделал – сам пусть и несет это.
Вы теперь стали измененные. Пусть все изменения пойдут на пользу.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам это знакомо?