Здравствуйте, друзья! В психологии термин «личные границы» встречается очень часто. Объяснить это понятие не так просто, как кажется. В интернете Вы найдете много определений и сможете выбрать для себя то, которое Вам нравится больше всего. В моем понимании, личные границы - это Ваш выбор в пользу себя. Личные границы помогают понять, что будет лучше именно для Вас, а не для других людей.
Отстаивать собственные личные границы важно и нужно, потому что если Вы не будете этого делать, то люди будут пользоваться и манипулировать Вами.
Вежливые фразы для выстраивания личных границ в любой ситуации:
- Не кричи на меня, пожалуйста, иначе я не смогу продолжать разговор
- Мне нужно время, чтобы принять решение, я не могу дать ответ сразу
- Давай не будем говорить об этом, это слишком личное, не хочу поднимать эту тему
- Спасибо, что поделился своим мнением, я его уважаю, но решение приму сама, так как это моя жизнь
- Когда ты так делаешь, я плохо себя чувствую, пожалуйста, давай это обсудим
- Мне не хочется об этом говорить, это меня ранит, давай не будем об этом
- Спасибо, что предложили, но я пожалуй скажу "нет"
- Извини, я сейчас очень занят своими вопросами, не смогу тебе помочь
Вежливое выстаивание личных границ покажет Вашу позицию, не стесняйтесь делать выбор в свою пользу! Люди которые Вас ценят и любят, поймут и не осудят Ваш выбор. Люди, которые даже после Вашего ответа, будут настаивать на своем, скорее всего не уважают Вас и Ваши ценности. Стоит пересмотреть свое мнение о таких людях!
Пользуйтесь фразами в свое удовольствие! Понравилось?! Ставь лайк!
#психология #фразы #личные границы #личность #саморазвитие и мотивация #самопознание и саморазвитие #самосовершенствование #советы психолога #вежливость
