Добрый день, меня зовут Ольга и я в очередной раз хочу постройнеть.
Я никогда не была худой, но с 18 лет идеальный мой вес 57 кг. Это я проверила на себе опытным путем, а потом моя догадка подтвердилась. При росте 167 см, вес 57 считается идеальным. Есть якобы формула (правда она везде почему-то разная) нужно из роста отнять 110 и получится идеальная цифра веса.
167 - 110 = 57
В свое время я занималась балетом и мой преподаватель как раз рассказал мне о такой формуле, отметив, что для балета формула жестче - там отнимают не 110, а все 120. Отняв 120 получится идеальный вес артистки балета. Поверьте на слово #балет #артисты
У меня был период, когда я смогла разогнать обмен веществ и постройтесь до желаемых 57 кг. Однако удержаться я не успела, отъелась на отдыхе, а потом влюбилась и вес начал самопроизвольно расти.
Ну ОК, не самопроизвольно. Жрать не надо было.
В итоге замуж я выходила в весе 66-67 кг, я смогла таки немного себя привести в форму, скинув до свадьбы где-то два-три кило.
Вес предательски качался и на учет по беременности в 12 недель я встала в весе 72,5 кг. Однако мне очень сильно повезло, у меня идеальная беременность - токсикоза не была, есть вообще не хотелось, хотя я питалась нормально. В итоге за 1,5 триместра вес я скинула до 67 кг.
Во середине второго триместра я начала есть как не в себя. Помню, как я даже еле могла лежать, по-моему еда вытесняла ребенка. #беременность
На роды я пошла, весив 75,5 кг. Родив в апреле 2020 года, я была в эйфории, потому что я буквально за месяц скинула 11 кг и весила где-то 64 кг. Почти мой вес мечты! #самовнушение И тут я где-то прочитала, что после нормализации кормления где-то на 4 месяце девушки начинают набирать вес. Не сойти мне с места, ровно с четвертого месяца я начала набирать вес.
У меня было плановое кесарево, поэтому несложные упражнения я начала делать где-то через два месяца, а потом через 4 месяца начала ежедневно заниматься. И это было с одной стороны ошибкой, я была не готова. Но с другой стороны, это и никак не помогало. Занимаясь регулярно кардионагрузкой и силовыми упражнениями, я только набирала в весе. И к концу 2020 года я весила уже почти 70 кг.
Я продолжала заниматься регулярно физкультурой, но вес только рос. Да, я и ела тоже хорошо.
Смотря на многих знаменитых блогеров, которые родили в 2020 году, я вам скажу, я удивлялась, что они так активно взялись за себя где-то уже на втором месяце после родов. По-моему, они что-то знают лучше нас. #знаменитости #секреты
Сейчас уже май 2022 года - мой вес 82-83,5 кг. И я совсем не та, какую я себя знаю. Я решила создать канал, где буду делиться своими экспериментами. Судьей я буду сама себе. Но читателям я предлагаю стать наблюдателями, а где-то и советчиками. НО не судьями!
Итак, я начинаю свой путь. Пока желаемый вес - 64 кг, потому что где 64 кг, там и 57 кг. Я это точно знаю!
Здоровья, счастья и любви всем!
Ваша Ольга
#здоровье #диета #рецепты #зож