Сегодня я хочу представить вам новый формат моих практик – медитативные сказочные истории для сна.
⠀
Польза сказок
Вспомните, когда мы были маленькими, кто-нибудь из взрослых читал нам на ночь сказки, рассказы, а кто-то даже придумывал истории на ходу. Как приятно было слушать их и постепенно погружаться в сон!
Теперь мы выросли, но это не значит, что сказки на ночь больше не работают. Наоборот, в безумном ритме сегодняшней жизни, в плену стресса и потоков информации, мы отчаянно нуждаемся в успокоении и перезагрузке.
Сон — лучшее и всегда доступное лекарство, но мы почти разучились его принимать. Я хочу помочь вам вернуть расслабленный и глубокий сон, избавиться от навязчивых мыслей и ощущения, что в вашей голове, как в компьютере, открыто сразу тридцать пять вкладок.
А если засыпать вам мешают мысли о том, как помириться с любимым или восстановить отношения после расставания, приглашаю вас на свой онлайн-урок. В ходе него я расскажу, как вернуть мужчину и вывести отношения на новый уровень близости. Регистрируйтесь по этой ссылке. Увидимся!
⠀
Сказочная медитация для сна
Медитативные сказочные истории имеют особый ритм, который настраивает ваше сознание на отдых, очищает его от тревожно бегающих мыслей, погружает в благодатную тишину. Вы можете слушать их поздно вечером, уже лёжа в постели, чтобы легко и мягко заснуть.
Вы можете слушать их днём, когда у вас есть время прилечь и дать своему сознанию отдых. Вы можете слушать их, когда занимаетесь чем-то спокойным и творческим: рисованием, вязанием, сборкой украшений – любым делом, которое позволяет уму быть расслабленным.
⠀
Оставьте комментарий под статьёй, понравился ли вам это формат — мне важно знать, что вам интересны новые виды практик на моём канале.