Русский человек часто верит в «авось» и «оно само». И в этой истории со стоичеством, где мы должны быть сильные, стойкие и самостоятельные, обращение за помощью – это слабость.
☝На самом деле, это не так. Потому что стоичество – это уход в эмоциональную изоляцию: когда я не делюсь своими чувствами, не прошу помощи, не расширяю свой круг общения, не впускаю туда других. Фактически, мы себя обрекаем на одиночество. Это детская позиция: когда я обижусь и уйду в другую комнату. А дальше буду ждать, когда за мной придут и начнут как-то вытаскивать из молчанки и пытаться понять, что со мной случилось.
🏆Победа над собой – это выход из эмоциональной изоляции, научить себя обращаться за помощью и принимать ее. В том числе осознать, что взрослый человек обладает широким кругом полезных контактов. Фактически для него открыт весь мир. Он постоянно учится, пользуется какими-то новыми инструментами и не блокирует для себя возможности.
🤯Когда мы сидим в эмоциональной изоляции, то ждем, как что-то само произойдет, нас придут и долюбят. Начнут спрашивать: «Все ли у нас хорошо?». Мы ответим: «Да, все хорошо!». А сами будем манипулировать и ждать внимания.
🍀 Взрослый человек самую большую победу над собой совершает, когда обращается за помощью и говорит о себе. Потому что мы фактически не говорим о себе в обычной жизни. Мы можем говорить о событиях, проблемах, действиях, но там нет ничего про наши чувства.
🧘♀️И, когда взрослый человек выходит из эмоциональной изоляции, начинает открыто делиться своими чувствами, он ставить себя на первое место. Реагирует исходя из того, как он себя ощущает, учится проживать свои чувства, борется с фрустрацией, не отыгрывает, как ребенок, в моменте (обиделся и всех послал). А учится все это проживать, тогда он совершает победу над собой и начинает себя воспитывать. Выстраивая систему своей жизни, поддержки себя. Нужных инструментов, которые не всегда приятные (как нельзя всегда есть только шоколад). Настоящая любовь к себе-это победа над «авось», ожиданиями и претензией к миру. Это ответственность за свою жизнь и роль любящего родителя для самого себя 🔥 Победы Вам🥰❤️
👁Мы все не хотим делать никаких упражнений. Забываем о том, что худеем с понедельника, забиваем на все «дебильные» упражнения, о которых говорит психолог.
🍀А вот, когда мы принимаем ответственность за себя, и начинаем делать – это ВЗРОСЛЕНИЕ!