🤷♂️ Бывают такие дни или даже периоды, когда нас всё бесит. Нет никакой угрозы или веской причины, а то и вовсе выводит то, что обычно радует… Достаётся животным, коллегам, близким и, что уж совсем неприятно, детям…
➡️ Последствия неприятные: на работе вопросы решаются медленно, дома атмосфера накалена, дети на нервах, а настырное чувство вины способно испортить все выходные…
🙈 А ведь хочется простого человеческого всех убить, в смысле тепла с близкими, смеха детей, конструктивного общения с коллегами.
👍 И ведь бонусы более чем очевидны! Рабочие вопросы решаются на раз, карьера развивается, понедельники перестают портить настроение!
А дома – мир и благодать, дети улыбаются, вазы регулярно наполняются и даже свекровь нечего так себя ведёт 😁
Так что же это такое❓
✔️ Ведь люди мы адекватные, книжки умные читали, на тренинги ходили, дышать правильно умеем, про принятие и капсулирование в курсе и т.д. Детей и близких любим, о животных заботимся… да что там говорить – даже коллег уважаем (не всех, конечно) 🤣
📌 Если реакции и правда неадекватные, а периодичность возникновения симптомов не связана с гормональными циклами (да, вы, женщины, устроены намного сложнее нас, мужчин, и не принимать это во внимание было бы неуважением), то дело скорее всего в банальной накопленной усталости.
✔️ Касается это всех, но, как правило, ярче проявляется у женщин, т.к. у вас гораздо больше дел, которые как бы и не дела – дети, дом, семья, уход собой – всё это требует времени и напряжение нарастает… особенно когда присутствует непонимание ваших потребностей…
📌 Вам просто необходимо отдыхать, а при высоком уровне стресса сон часто тревожный или недостаточный.
➡️ Одним из быстрых способов перезагрузиться является расслабляющий массаж. 2-3 часа отдыха в спокойной атмосфере, без телефона и с максимальным вниманием и заботой о Вас, погружением в приятные телесные ощущения хотя бы раз в неделю-две позволит сохранить спокойствие и мир в Вашем пространстве.
🤗 Добро пожаловать ❗️