В психологии такое направление применяется как терапия творчеством. Когда человек создаёт продукты своей творческой деятельности, и в них отражаются его психическое состояние, проблемы, конфликты, ценности. Всё то, что он не осознаёт.
Давайте по-порядку. Приставка «арт» - это про творчество. По крайней мере так воспринимают её в повседневном лексиконе в России.
Сам термин впервые введён в 1938 г. художником Адрианом Хиллом. Он заметил, что рисунок помогает больными в санатории выздоравливать. Позднее А Хилл работал с раненными бойцами. С помощью рисунка они выражали свою тревогу и сцены, свидетелями которых стали на войне. Метод рисования помогал им освободиться от психического расстройства.
Арт-терапия бывает индивидуальной и групповой в зависимости от цели.
Этот вид терапии не имеет каких-либо ограничений по возрасту или противопоказаний. В каждом случае подбирается метод или комбинация методов для решения проблемы.
Вы можете просто рисовать фигуры, завитушки, рисунки, красками, карандашами. Или раскрашивать мандалы, узоры. Тогда это будет быстрая самопомощь при тревожном состоянии, при решении проблемы.
Когда же вы не в состоянии справиться самостоятельно с проблемой, следует обратиться к специалисту.
ТВОРЧЕСТВО И АРТ-ТЕРАПИЯ. В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Творчество и арт-терапия – это разные понятия. Творчество как результат даёт произведения искусства. Творчество как состояние души превращается в процесс раскрытия таланта.
Тонкость в том, что терапия применяет творчество в своих целях. В арт-терапии не надо обладать талантом, здесь не создаются произведения искусств как цель. Здесь творят не задумываясь.
В пространстве арт-терапии мы говорим о наболевшем, о проблемах через элементы искусства.
Во время выполнения практик арт-терапии отключается логика, цензура, словомешалка. Из подсознания приходят:
- радость, удивление,
- понимание собственной уникальности,
- ощущение наполненности.
Потому что цель – не получение красивой композиции или узора. Цель арт-терапии – преобразовать негативные переживания, найти новые ресурсы. С помощью применяемых упражнений получаем:
- степень раскрытия;
- осознание проблем, мыслей, страхов, ценностей, целей через творческое выражение;
- переработку переживаний, чувств, эмоций;
- смену старых, мешающих добиваться целей, установок.
В творческом процессе мы выражает себя, раскрываемся, показываем свои ощущения. Это путь к себе через внешние образы, через что-то сотворить своими руками. И арт-терапия работает здесь как процесс самопознания.
ЧТО ДАЁТ АРТ-ТЕРАПИЯ?
Арт-терапия даёт психологическую коррекцию эмоционального состояния, психологическую стабилизацию.
Арт-терапия применяется, когда человеку трудно говорить о своём состоянии, о своих проблемах, вообще вести разговор.
В арт-терапии используются различные упражнения с применением:
- песка, - глины, - игр, - метафорических ассоциативных карт (МАК), - кукл, рисования, в том числе и мандал, сказок, - фото, - танцев - пения, письма, - вязание, вышивание, резьба.
Кому-то помогает почитать книгу, посмотреть фильм, послушать музыку.
Арт-терапия может быть своеобразной скорой помощью самому себе, которая всегда под рукой.
Арт-терапия помогает:
- провести диагностику, коррекцию;
- расслабиться;
- найти решение проблем;
- привести к достижению целей.
Арт-терапия не может отменить прошлые травмы или излечить глубокие эмоциональные нарушения. Она может мобилизовать и развить внутренние ресурсы, уменьшить ужас одиночества и таким образом открыть путь к эмоциональному росту и реабилитации.
Э. Крамер.
Арт-терапевтом не может быть каждый, кто взял в руки метафорические ассоциативные карты, или трансформационную игру, и начал их применять на практике. Необходимо иметь профильное психологическое (медицинское, педагогическое) образование, и потом пройти соответствующую подготовку, специалисты несут ответственность за свою работу.