Открою то, что лежит на поверхности. То, что в силах сделать каждый человек. Однако на это у многих стоит запрет из-за страха показаться слабым и желание спрятаться от жизни у себя в головах.
Позвольте себе УПАСТЬ. Перестаньте держаться. Держать себя, сдерживать и стараться быть сильным с жесткими установками у себя в уме "я сам/я сама" и "что люди скажут". Начните практиковать падение.
Мы не получаем энергию, потому что не падаем. Тем самым мы лишаем себя полноты проживания. Образно, мы не доедаем, не дополучаем "калорий" из душевной пищи наших внутренних состояний.
Мы всё время пытаемся быть в середине, забывая о том, что середина обретается после того, как качели побывают в разных сторонах раскачки.
Это касается тотальности проживания грусти, тотального погружения в страх, тотального проживания радости, страсти, влюблённости.
Но мы держимся за рамки привычного диапазона проживания эмоций и состояний, зачастую навязанного со стороны социума и других людей.
Поиск способов удержания от того, что кажется трудным, даёт лишь навык удержания себя в какой-либо точке или позиции.
Пока вы не «упадёте» на дно состояния либо не поднимитесь до самых его высот, что тоже есть своего рода падение, потому что там нет опор, вы не познаете уверенности. Вы так и будете находиться в ощущении подвешенности между небом и землёй.
Энергия и её объёмы лежат глубже, за перилами, опорами и фундаментами защит. Там, где наш глубинный внутренний потенциал. Там, где тотальное проживание, тотальное падение, тотальное дно ЧУВСТВ, ЭМОЦИЙ, ДЕЙСТВИЙ/БЕЗДЕЙСТВИЙ.
Вспомните, как вам становилось легче после позволения себе разрыдаться, высказать свои чувства, выразить негодование, уйти в печаль, погрузиться в одиночество и молчание.
Падайте на дно состояния, и вы увидите, как через короткий промежуток времени вы станете сильнее, ваш дух окрепнет, страх падения уйдёт. А самое главное вы начнёте любить то, что считали негативом, вы начнёте любить все грани избегаемых чувств. А это и есть гармонизация, это и есть жизнь, это и есть Любовь.
Разрешайте себе падать. Там на самом дне для вас хранятся клады. Найдите их...
Всех обнял.
Ваш психолог-практик Александр Тымонюк