Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач #травматолог-ортопед, #рефлексотерапевт, мануальный терапевт клиники “Здоровье и долголетие”.
Что же можно делать, а чего делать нельзя, если #болит поясница при #грыже?
Давайте разбираться.
Механизм такой боли обусловлен сочетанием двух факторов, которые между собой взаимосвязаны.
- Спазм глубоких мышц спины.
- Отек околопозвоночных тканей.
Этот патологический механизм вызывает #компрессию нервных окончаний мышц и самих #спинномозговых корешков. Что естественно приводит к сильному #болевому синдрому. Замыкается порочный круг: спазм вызывает отек, а отек, в свою очередь, приводит к спазму. И просто так это явление не проходит. Необходимо своевременное и полноценное лечение.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!
В случае, когда попасть к врачу невозможно, важно помнить чего точно нельзя делать в острой стадии заболевания:
- Греть поясницу. Тепловые процедуры могут усилить отек.
- Интенсивный массаж и мануальная терапия.
- Физические упражнения.
Самое безопасное что можно сделать в домашних условиях - это принять что-либо из НПВС (#нестероидные противовоспалительные средства), найз, мовалис. Они дают хороший эффект при относительной дешевизне и минимуме побочных эффектов.
#Миорелаксанты, такие как сирдалуд и мидокалм, хорошо снимают спазм, но их может назначить только врач.
Важно помнить, что вышеперечисленные препараты не лечат, они только убирают симптомы, а для полноценного выздоровления необходимы воздействия, которые улучшают обменные процессы и восстанавливают структуру межпозвонковых дисков.
Также обязательно, после стихания острых явлений, занятия #лечебной физкультурой, которая поможет укрепить мышечный корсет и сформировать правильные двигательные стереотипы.
Будьте здоровы!