Уважаемые читатели!
В настоящее время в мире производят громадное количество сигарет различных марок, в том числе электронных и их подвидов. Курение в 2022 году остаётся одной из самых значительных угроз здоровью человека. У потребителей обычных и электронных сигарет довольно быстро формируется привыкание к никотину, который содержится в табачных листьях и жидкостях, что обуславливает сильную потребность закурить вновь и вновь. В данной статье мы разберем с Вами популярные мифы относительно сигарет и их электронных аналогов, а так же углубимся в тему влияния вышеперечисленных на организм.
#сигареты #зависимости
#вейпы #электронные сигареты
Статья носит исключительно информационный характер!
Социальные и психологические аспекты курения
Выбор в сторону пользы или отказа от курения в современном мире остается личным делом каждого. Существование отдельных ограничений таких как запрет на курение в общественных местах создает определенные неудобства для курильщиков, однако воспрепятствовать им довольно-таки затруднительно и частенько установленные даже законом нормы игнорируются.
Курение является социальной проблемой общества. Стоит отметить, что не только для курящей его части, но и для остальных. Для первых это извечная проблема "бросить курить", а вторых — избежать влияния курящей части и не войти в её число, тем самым сохранив свое здоровье.
Никотин заставляет мозг вырабатывать «гормоны радости» — дофамин и серотонин, однако в психологическом плане курильщик в большей степени снимает стресс именно от самого "ритуала" курения - просто достав сигарету и сделав затяжку.
Большинство курящих людей прекрасно знают об опасностях табака и электронных никотиносодержащих сигаретах и хотят бросить курить, но проблема преодоления табачной зависимости заключается именно в никотине, который является очень сильным наркотиком, вызывающим регулярное и неконтролируемое употребление. При отказе от сигарет проявляется синдром отмены, сопровождающийся растущим беспокойством, раздражительностью и тревогой.
Чем же вредна обычная сигарета с медицинской точки зрения?
При сгорании в среднем 20 грамм табака образуется:
- синильная кислота;
- сероводород;
- пиридиновые основания;
- никотин;
- аммиак;
- оксид углерода;
- прочие продукты горения.
Конечно, в современных сигаретах присутствуют фильтры, однако поглощай они полностью все вредные вещества, курить сигарету не было бы никакого смысла и желаемого эффекта курильщик бы не получил.
От выделяемых продуктов горения табака страдают практически все системы и органы в нашем организме.
- происходит нарушение работы лёгких и бронхов;
- снижается фертильность как у женщин, так и у мужчин;
- раны на теле заживают значительно дольше;
- увеличивается риск перелома костей;
- повреждаются десна и зубы;
- ухудшается зрение;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Электронные сигареты - менее вредны?
Электронные сигареты при выдыхании производят не табачный дым, а аэрозоль, который частенько принимают за водяной пар. Он всё же состоит из мельчайших частиц, которые в свою очередь содержат токсичные соединения.
Жидкость внутри большинства электронных сигарет включает определенное количество никотина, который моментально попадает в дыхательную систему, а после всасывается в кровь и распространяется по всему телу.
Когда вещество попадает в мозг, оно производит негативное влияние на всю центральную нервную систему, вызывает привыкание и провоцирует развитие многих патологий.
Главная опасность кроется в составе жидкости для их заправки, в которой содержатся канцерогены нитрозамин и диэтиленгликоль. Их содержание бывает в десять раз больше, чем в обычных сигаретах. Имеет место быть формальдегид, ядовитое и высокотоксичное соединение, отравление которым может закончиться летальным исходом, а так же ацетальдегид – канцероген, который не только отравляет организм, но и формирует привыкание к "парению", повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Как бросить курить?
Как показывает практика, главной причиной ухудшения самочувствия на момент отказа от курения является прекращение поступления никотина в организм. Определенно нужно время для того, чтобы организм научился жить без стимуляции вредными веществами.
Человек самолично решает отказаться от курения, и исход принятого решения во многом зависит от его силы воли и мотивации. В момент отказа от курения люди нуждаются в поддержке близко окружения, а некоторые и в медицинской помощи.
Соответственно, для отказа от курения следует создать максимально комфортные условия и не выбирать "стрессовые периоды", когда на носу работа, семейные проблемы и прочее. Идеальным в данном случае вариантом будет, например, длительная поездка на море в отпуск.
Каждый организм уникален, поэтому "никотиновая ломка" у кого-то может быть несколько дней, а у кого-то этот процесс займет несколько месяцев.
Использование никотиносодержащих жвачек или пластырей может помочь уменьшить синдром отмены и увеличить шансы того, что вы бросите курить.
К тому же стоит найти причину, ради чего вы хотите бросить курить: здоровье, семья, самоуважение. В психологическом плане так будет намного легче.
В случае же срыва важно не останавливаться и продолжать идти к цели. Многие из тех, кто бросил курить, сделали это далеко не с первой попытки.
Понравилась статья? Дай нам знать об этом, и мы обязательно выпустим продолжение!
Спасибо за прочтение!
Будем рады видеть Вас в числе наших подписчиков и хотели бы получить обратную связь в комментариях, увидимся в следующей статье 💟
Советуем ознакомиться с прошлой статьей "Самые высокооплачиваемые топ-модели в мире на 2022 год"