Наша неврологическая и нервная системы очень развиты в зоне между лопатками и выше. Поэтому важно поддерживать шейно-воротниковую зону в хорошем состоянии.
Мы очень много сидим на работе перед компьютером, в телефоне склонившись и вытянув шею. Ведь не зря появился термин "компьютерная шея". Из-за этого наша шея становится малоподвижной, с трудом поворачивается, и мы всё чаще чувствуем боль в плечах, шее, головную боль.
А тут ещё и недостаток времени и сил, чтобы позаниматься шеей и облегчить своё состояние. Поэтому я написала для вас короткий (15 минутный), но очень действенный комплекс, который можно делать даже на работе.
В комплекс входят приёмы МФР (мио-фасциальный релиз), растяжки, ПИР (постизометрическая релаксация), работа с холкой, самомассаж.
В результате уйдут боли в шее и ШВЗ, головные боли, улучшится сон. Восстановится кровоток, лимфоток, мышцы станут элластичными, уйдёт холка.
Стоимость комплекса для шеи и шейно-воротниковой зоны для первых 5 человек - 1500 рублей (вместо 2000 рублей).
Кто хочет приобрести комплекс, пожалуйста, пишите мне сообщение или в комментариях.
