#азбукапсихологии
Есть ли что-то эгоистичное в том, чтобы ставить себя на первое место? Нет, если речь идет об умении заботиться о себе, поддерживать себя, чувствовать свои приоритеты и откликаться на них.
Люди путают жизнь, где «я ставлю себя на первое место» и эгоизм. Но это совершенно разные вещи.
Эгоистами обычно называют тех, кто живет только для себя и никак не учитывает потребности других. У такого человека, в силу личностного развития, нет ресурсов думать и заботиться о других. Порой, его личного ресурса хватает либо только для себя, а зачастую, ему приходиться пользоваться ресурсами других чтобы удовлетворить свои потребности.
В случае, когда «Я ставлю себя в приоритет», я учитываю всю конструкцию, где есть «Я» и «ДРУГИЕ» (семья, друзья, работа, общество) и в этой конструкции происходит балансировка интересов своих и других.
Если «Я ставлю себя в приоритет», значит, я ищу точку, в которой я испытываю удовлетворение от жизни и при этом не наношу вред другим. Я чувствую, что происходит у меня внутри, знаю свои ценности и приоритеты и откликаюсь на свой внутренний зов, зов своей Души. Это меня наполняет и только тогда у меня появляется ресурс чтобы поделиться им с другими. Чтобы отдать, я должна сначала наполниться.
Если я так не делаю, то у меня появляется ощущение, что я предаю себя, живу не своей жизнью, а жизнью других.
Что нам мешает жить своей жизнью?
1. Запрет «быть в приоритете у себя самого»
2. Убеждения, согласно которым «жить для себя / выбирать себя / ставить себя на первое место – это плохо»
3. Чувства и ощущения, когда важность себя ниже важности других
4. Не понимание своих ценностей и потребностей
5. Не осознавание своей индивидуальности
6. Чувство вины, долга (я виноват, что другой живет хуже / я должен обеспечить другому хорошую жизнь)
7. Чувство стыда «жить для себя».
Что может помочь проживать свою жизнь, не будучи эгоистом?
1. Определение своей индивидуальности – кто я такой?
2. Чувствование себя – какие мои чувства, желания, потребности?
3. Понимание
- какие у меня есть возможности и на что я имею право
- что и как я могу сделать
- где и что я могу высказать
- могу ли я ошибиться и в чем.
5. Знание своих приоритетов, ценностей, жизненных смыслов
6. Умение поддерживать себя, любить и заботиться о себе
7. Эмпатия – способность чувствовать других
8. Внутренний баланс между своими интересами и интересами других людей.
Зачастую, мы что-то из этого не получаем в детском возрасте. Тогда задача нас, уже будучи взрослым человеком, начать исследование себя и запустить процесс «додавания» себе всего, в чем мы нуждаемся. Да, возможно этот процесс займет не один год. И, тем не менее, лучше повзрослеть и реализовать свой потенциал поздно, чем никогда.