🧠 4 эффективных способов укрепить память.

Память, как и любая другая способность, поддается тренировке и развитию.

📌 Несколько простых способов, которые помогут вам укрепить память:

1️⃣ Ассоциации и зрительные образы.

Запомнить новое будет проще, если связать неизвестное с уже имеющимися знаниями. Так полученную информацию можно будет легко запомнить и быстро воспроизвести в нужный момент.

2️⃣Стихи и читайте вслух.

Не заучивайте текс, а понимайте его смысл. Возьмите за правило каждую неделю учить по одному небольшому произведению. Постепенно увеличивайте объем материала.

3️⃣ Иностранные языки.

Это один из лучших способов активировать клетки мозга и расширить возможности памяти. Если каждый день запоминать несколько слов, то уже через пару месяцев можно ощутить заметный результат.

4️⃣ Замечайте мелочи.

Для работы мозга необходимо разнообразие и новые впечатления. Старайтесь отмечать вокруг себя любые незначительные детали, одежду прохожих, наполнение витрин и вывески.

Заботьтесь о себе и о своём здоровье вместе с нами 🙌🏼

☎️ Записаться на приём к врачу в "Клинику доктора Мясникова" можно по телефону: +7 (495) 215-55-66

📌Подписывайтесь и следите за нами в соц сетях:

Telegram: https://t.me/myasnikov_clinic

ВКонтакте: https://vk.com/myasnikov_clinic

Сайт: https://myasnikov-clinic.ru