О лишнем весе можно говорить очень много. Лишний вес у кого-то приходит с детства, у кого-то появлется постепенно, кто-то резко начинает поправлять в определенном возрасте. А у кого-то лишний вес связан с каким-либо травмирующим событием или конфликтом.
Как связана психосоматика с питанием?
Человек с лишним весом начинает заедать проблемы, то есть снимать психологический дискомфорт при помощи еды. Мы едим для того, чтобы удовлетворить потребности организма в питательных веществах, но при возникновении различных психологических факторов, еда превращается в средство снятия напряжения.
Можно выделить следующие психологические ситуации, которые приводят к набору лишнего веса:
Конфликты разлуки
Если маленький ребенок теряет мать, то он умирает. Если для любого организма возникает угроза смерти, особенно от голода, то он начинает накапливать жир в запас. Ведь если у организма достаточно запасов, то он может выжить в случае, если его бросили.
Это работает не только в ситуации мать-ребенок. Например, мать может набрать вес, есть дочь ушла из семьи. Или жена в разведенной паре начинает набирать вес, если ушел муж.
Стать больше, более внушительным, чтобы испугать врага.
В этом случае, обычно при заниженной самооценке у человека возникает внутренняя программа, которая помогает ему стать значительнее и заметнее. Если человек не может стать значительнее и чувствовать себя безопасно при помощи своих качеств, проявления, то он начинает набирать вес, чтобы стать значительнее и больше на физическом уровне.
Ощущение, что чего-то недополучил.
Если ребенка, например, рано отлучили от груди, то у него внутреннее ощущение, что он чего-то недополучил в жизни. Если у человека есть ощущение, что ему что-то недодали, то он пытается восполнить это при помощи переедания.
Лишний вес-защитная подушка
Жир накапливается для того, чтобы защитить от опасных контактов. Жир-своеобразная подушка безопасности, которая подсознательно защищает. Например, с возрастом у женщины становятся видны следы возраста, появляются морщины, и люди начинают это замечать. Тогда она начинает набирать вес, чтобы удары чужого мнения не были так болезненны. Также при частых конфликтах и ругани тело начинает защищать своего владельца от конфликтов, создавая ауру неприкосновенности.
Право на самовыражение
Дело в том, что если человек не умеет выражаться, занимать свое место в жизни, занимать свою территорию, то тело подсознательно начинает занимать больше пространства для того, чтобы обеспечить жизнь и выражение.
Стать сексуально непривлекательной/непривлекательным.
Иногда лишний вес- это попытки избежать сексуальных контактов с мужем/партнером и т.д..
Что хотелось бы добавить: еда и лишний вес напрямую связаны с ощущением любви. Человеку с лишним весом кажется, что если у него будет нормальный вес, то его будут больше любить. И он сам себя будет больше любить. И частенько пытается заменить любовь едой.
Также обратила внимание, что лишний вес часто накапливается когда человек начинает зарабатывать или получать чего-то больше, чем имел и получал раньше. Например, при повышении заработной платы. Организм начинает неожиданно получать больше, чем он имел, но не верит что такое будет длиться вечно. Поэтому начинает накапливать вес на будущее.
В любом случае, при работе с лишним весом не стоит закрывать глаза на правильное питание, занятия спортом, построение своего режима. Однако понимание психологических причин лишнего веса может значительно помочь в приобретении фигуры мечты.
Канал: Психосоматика рулит: https://t.me/psyhosomatic_rulit Здесь самая полезная информация о психосоматике.
Канал: Поверь в себя. Ты лучшая! https://t.me/psysomatic Здесь будем говорить а самооценке.
Канал Деньги в голове https://t.me/moneyinthehead Здесь будем прокачивать денежное мышление
Канал: Про онлайн. https://t.me/proonlinepro Для тех, кому интересно продвижение онлайн и запуски собственных онлайн-продуктов.
