Я уже писала о том, что всеобщий хор о вреде солнца вообще не соответствует действительности.
Люблю загорать и делаю это каждое лето и с большим удовольствием.
Теперь хочу развеять табу про сладкое.
Все эксперименты проведены лично мною на себе.
Сладкое я любила наверное с самого рождения. В моем детстве конфетки были в дефиците, и я любила заменять их таблетками валидола, они были такие большие и сладкие. Потом я помню как таскала спрятанные мамой конфеты для гостей.
В недавней взрослой жизни помню вазу с конфетами на кровати перед сном и разбросаные к утру фантики.
Что бы я ни ела, я никогда не чувствовала насыщения, если не завершала процесс чем то сладким.
И вот однажды, поддавшись всеобщему хору о вреде сладкого решила завязать с ним. Первая неделя прошла под знаком обжорства. Чувство голода не проходило хронически. Мои пожизненные 53 кг сдвинулись на две метки вперёд. Дальше началась печалька, плавно перешедшая к концу третьей недели в конкретную депрессию с потерей интереса и смысла жизни. Не было никаких желаний, целей, эмоций, чувств. Хотелось тихо лежать и чтобы при этом никто не беспокоил. Неделю назад было ровно два месяца моих самоистязаний, которым я решила положить конец. (Специально столько держалась, ждала, когда же пройдёт ломка, как некоторые доктора наук утверждают, что проходит через две недели). Я с удовольствием разрешила себе все. Вес почти сразу пришёл в норму, так сказать с первой же конфеты, на горизонте замаячили желания и цели и жизнь стала опять прекрасной и наполненной.
Мои выводы - не надо никого слушать кроме своего организма, он для вас самый главный индикатор и консультант. Если вам что- то очень хочется, значит это жизненно требуется вашему организму. Не нужно ограничивать себя в выборе, ограничения должны быть в количестве сьедаемого, но и здесь, если у человека все нормально с психикой то никакого компульсивного переедания не будет.