Синдром отмены
В июне 2013-го в Техасе произошёл весьма поучительный эпизод: в постели 13-летней девочки ночью загорелся смартфон, отчего произошёл пожар. Когда стали выяснять в чём дело, оказалось, что девочка спала со смартфоном: так ей было комфортнее.
- Ты перед сном, случайно, в смартфон не лезешь, чтобы сообщения там проверить? - поинтересовался я у старшего, когда прочитал о техасском эпизоде.
- Ну, бывает иногда... - ответил тот.
И тут я понял, что вещи, которые для меня являются совершенно очевидными, для моих детей ещё недоступны. Тогда я решил им рассказать один довольно забавный случай.
Медицинский журнал Lancet опубликовал отчёт о госпитализации 34-х летней женщины, жаловавшейся на сильную боль в большом пальце правой руки. Пациентке был поставлен диагноз "тендинит" - воспаление сухожилий. Оказалось, что дама 6 часов без перерыва тыкала по панели смартфона, отсылая сообщения знакомым. "WhatsAppitis" - так между собой назвали врачи травмированный палец.
50% американских подростков считают себя зависимыми от гаджетов.
В 2019-м году в психиатрическом журнале BMC Psychiatry были опубликованы результаты крупномасштабных исследований, в которых приняли участие более 42 тысяч человек со всего мира, и которые подтвердили факт психологической привязанности к смартфону.
Лев Пережогин, руководитель отделения социальной психиатрии детей и подростков НМИЦ ПН им. В. П. Сербского Минздрава России заявил, что у интернет-зависимых людей наблюдается синдром отмены по аналогии с наркозависимыми.
В 2022-м году в России вступает в силу новый классификатор болезней, в который планируется включить некоторые формы интернет-зависимости.
Впрочем, своим детям об интернет-зависимости я рассказал, приведя в пример кошку, которая любит смотреть телевизор.
Буська любит телевизор
В моём детстве была кошка Буська. Буська любила смотреть телевизор. Я помню, как мы в семье обсуждали эту проблему: понимает ли Буська то, что смотрит. Конечно, Буська не понимала. её привлекали постоянно меняющиеся картинки на экране: смена раздражителей стимулирует дофаминэргическую систему мозга аналогично электроду, вживлённому в мозг. На этом эффекте построен интерфейс всех социальных сетей, заинтересованных в удержании пользователя на платформе, а так же механика монтажа телевизионных передач.
Маленькие дети в этом плане от кошки ничем не отличаются, поэтому любят смотреть телевизор или играться с планшетом, даже не понимая смысловой нагрузки информационного потока - важны сама смена стимулов, удерживающих на себе внимание.
Но мы знаем, что если стимулировать себя регулярно, то попадаешь в зависимость от закреплённого стимула.
НО ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЭТО ПРОБЛЕМОЙ?
Что плохого в том, что мы зависимы от интернета, смартфона, общения и вкусной еды?
Проблема не в том, что контакт с онлайн-пространством перестраивает наш мозг, а в том, что это ставит человека в зависимость от потребления информационного мусора, побуждая бессмысленно сжигать своё время и мешая заниматься действительно значимыми вещами.
Зависимость гоняет человека по порочному кругу потребления, мешая переключиться на решение важных задач, связанных с развитием, карьерным ростом, улучшения качества своей жизни. И дети оказываются уязвимыми к инфостимулированию в большей степени, чем взрослые.
Кошка, в конце концов, останется только кошкой. А нашим детям предстоит стать Человеками, и мы должны им в этом помочь.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #зависимость #интернет #дети #гаджеты #воспитание #общение #семья #мышление #мозг