Привет, друзья! Спасибо, что зашли! Мы часто ругаем себя за наши вредные привычки и все время стараемся себя переделать.
Сегодня расскажу Вам о 3 «вредных привычках», которые на самом деле не всегда вредны:
Низкая концентрация внимания
Низкая концентрация внимания на самом деле не так плоха как кажется, потому что переключать внимание с задачи на задачу (даже если задача очень важна) полезно для нашего организма. Переключение внимания снимает напряжение, а также помогает взглянуть на решение проблем под другим углом.
Сплетни
Все мы знаем, что сплетничать - это плохо, но так или иначе, мы всё равно часто сплетничаем. На самом деле, в сплетнях есть польза: они сближают людей, психика становится более гибкой и восприимчивой, а также с помощью сплетен у нас появляется возможность учиться на чужих ошибках.
Есть в кровати
С детства мы знаем, что есть в кровати нельзя и, наверное, каждому из нас делали замечания по поводу еды в постели. На деле, есть в кровати не так уж плохо, как нам об этом рассказывали. Когда мы едим в спешке, в плохом настроении, через силу, когда нервничаем, все органы ЖКТ находятся в напряжении, а соответственно мы сталкиваемся с различными расстройствами желудка, кишечника и так далее. Кровать - это место, где нам комфортно и безопасно. Получается, если мы будем принимать пищу в постели, то наша пищеварительная система будет быстрее и качественнее работать.
Друзья, я только пробую такой формат, поэтому пока что включила в подборку всего 3 «вредных привычки».
Поддержите эту статью лайками и комментариями, тогда я пойму, что стоит продолжать писать подобные статьи!
#психология #вредные привычки #полезные привычки #ментальное здоровье #психическое здоровье #психика человека #топ 3 #подборка #самопознание и саморазвитие #интересное
