Уже долго кручу эту мысль в голове:
Есть люди, которые много тренируются и едят все подряд. Они умеют тратить кучу энергии, как будто у них внутри батарейка. Иногда даже сами не понимают как у них это получается.
У меня много раз были ситуации, когда приходилось очень сильно выкладываться физически, а нормально питаться времени не было. Просто закидываешь в себя что-то на ходу и фигачишь дальше.
И эта система помогала не набирать лишний вес. Хотя близкие люди в эти моменты паниковали и говорили, что я ненормальный)))
Но есть проблема: когда рано или поздно ты устаешь, писец подкрадывается незаметно)))
Решаешь проблему лишнего веса, делая кучу разных физических активностей и усиливаешь в питании хаос. Который рано или поздно накрывает, и кажется, что ты вот-вот развалишься… И знаешь при этом, что нужна система в питании, но ее все нет и нет.
А есть люди, которые не тренируются, но жестко сидят на диете. Они системно выстраивают питание, считают граммы, читают состав продуктов. Куча ограничений, правил, запретов – все для того, чтобы было меньше хаоса в питании.
К сожалению, часто такие системы снижения веса работают хорошо, но вот внешний вид оставляет желать лучшего… тело дряблое!
У одной девушки, которую разбирал на консультации, все очень красиво в плане питания, но с физическими нагрузками там полный ахтунг.
И люди сейчас пытаются похудеть, то тренируясь, то соблюдая питание, надеясь увидеть результаты. Годаааами надеяться… Перебиваются с хлеба на воду. Делая то, что уже привычно, по чуть-чуть пробуя новое. Но результата все нет.
Такие вот мысли.
А ты кто? Человек-тренировка или человек-диета?