Знаете, как я представляю себе человека? Что-то типа весов. Не в физическом плане, а в ментальном или психологическом - думаю, дальше вы меня поймёте.
Я просыпаюсь достаточно рано - в районе 5.30 утра. И первое, что мне хочется сделать - посмотреть, какие изменения произошли на моём канале за ночь, почитать комментарии, посмотреть выросло ли число подписчиков. Иногда я поддаюсь, хватаю телефон и понеслось... Очнусь, а уже семь, пора старшего ребёнка в школу будить, завтрак готовить. И я встаю злая на себя, раздражённая и как будто уже уставшая.
А бывает и другой вариант. Я просыпаюсь, благодарю Бога за ещё один подаренный день, читаю, записываю свои цели, веду дневник, выпиваю поллитра тёплой воды. После этого я не встаю, а взлетаю (ещё бы, поллитра - это вам не шутки))). Моя голова переполнена планами и мыслями, мне хочется жить, хочется действовать. Если готовить завтрак - то особенный. А почему бы сегодня не подкраситься? А что на счёт гимнастики?
И так проходит весь день. Каждый час я принимаю какие-то решения. Помыть посуду сразу или сначала полежать. Взяться за уборку или повязать. Поиграть с сыном или включить ему мультики. Попялиться в телефон или грядки покопать.
И каждое моё решение попадает на мои внутренние весы. На одну чашу - слабые решения, на другую - мощные, сильные. Выбрала телефон вместо полезной книги - стала слабее. Выбрала мультики вместо игры - и я, и сын стали слабее. Выбрала огород или прогулку вместо дивана - стала сильнее. Выбрала скандал вместо спокойного и конструктивного разговора - это вообще фиаско, братан.
Каждое моё решение - это победа или поражение над самой собой. Делаю сильные действия - расту. Расту я, растёт моя физическая сила, сила воли, вся жизнь растёт. Выбираю слабые действия - и деградирую. И я, и жизнь.
Наверное, это и есть самодисциплина. Самодисциплина, которая делает меня сильнее и ведёт к моим, пусть маленьким и приземлённым, но целям. Или отсутствие самодисциплины, которое никуда меня не приведёт в лучшем случае или уведёт далеко назад в худшем.
"Все хотят попасть в рай, но никто не хочет умирать".
Вроде именно так говорят в американской морской пехоте
Как театр начинается с вешалки, так наша жизнь начинается с наших мыслей, духа и воли. В любом случае, как бы мы ни поступали, мы испытываем боль - либо от борьбы с самим собой, либо от сожаления, самокопания, разочарования. Принимать правильные решения - это любить себя, свою жизнь, даже через боль, через ограничения, через лишения себя мимолетных, но вредных удовольствий.
"Дисциплина - это когда ты отказываешься от краткосрочного удовольствия, чтобы взамен получить долгосрочное самоуважение".
Уилл Смит
Отдых необходим для того, чтобы мозг и тело были в состоянии принять правильное решение. Но когда отдыха больше, чем продуктивной деятельности - мы начинаем тонуть в болоте лени и вылезти из него с каждым днём будет всё труднее и труднее.
А что, если один день, всего лишь один день попытаться принимать только и исключительно сильные решения? А если делать так 365 дней подряд? Представляете, насколько изменится тогда жизнь? Насколько тогда изменимся мы? Ведь мы даже не догадываемся, какая мощь есть в нас. А она точно есть.
Вот такие сегодня мысли. Обняла. Ваша Женя