список вопросов по которым можно понять остаться ли у терапевта или уйти
- Первое, это конечно квалификация.
Я буду занудой, но если у вас есть психическое расстройство, состояние и т.д, то с вами должен работать психотерапевт с клинической подготовкой или клинический психолог в связке с психиатром.
Если на такой вопрос вам отвечают что-то типа: «я работаю только со здоровой частью» (нынче модный ответ) или «мне это не надо»
Бегите.
Так же спрашиваем про метод и просим доказать его бумажками. Если там три месяца и нет вышки или длительного переучивания тоже бежим.
- Второе: «Проверка на вшивость»
Я назвала это так, потому что психотерапевт/психолог в кресле должен быть толерантен.
Сюда могут войти важные именно для вас вопросы про ЛГБТ, национальности, отношение к расизму, нацизму, войне и т.д
- Третье, границы в ваших взаимоотношениях
Снова подчёркиваю, что это должно быть комфортно вам, кому-то комфортен сеттинг, где встреча каждую неделю в одно и то же время с наличием контракта (как у меня например), кому-то чтобы каждую неделю можно было выбирать комфортное для себя время и легкий контракт на словах.
Это именно зависит от ваших предпочтений.
Мое личное мнение, я работала и в том и в том сеттинге, сеттинг с контрактом для меня и моих клиентов оказался более результативным.
- Четвертое, с этими вопросами можно разобраться только в процессе.
Это вопросы из ряда обесценивания, избегания и отрицания. К примеру, когда клиент говорит психотерапевту: «знаете я ощущаю как будто вы не слушаете меня». И тут не должно быть что-то типа: «ой это не так».
Это исследуется, то есть терапевт спрашивает, как вы это ощущаете, когда, на что это похоже и т.д
То есть КАЖДЫЙ вопрос разбирается, а не отрицается, обесценивается и убирается.
И этот пост не призван показать, что какой-то психотерапевт плохой, какой-то хороший (не считая тех кто прошёл обучение в три месяца и ненавидят лгбт, расисты и т.д), это про то, чтобы подобрать специалиста именно ВАМ. И чтобы вы сошлись, а не терпели.
Мб у вас есть что дополнить?