ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ⠀
Кроме постоянной нехватки сна в современном мире люди страдают и профессиональными заболеваниями. Более того, если не заниматься профилактикой таких заболеваний, они переходят из острых в хронические формы. Конечно немаловажна и экологическая обстановка , как и физическая активность - все это качество здоровой жизни.
К большому сожалению заболевания сейчас молодеют и несмотря на популярность фитнеса и ЗОЖА- все равно есть люди, которые вместо того чтобы заниматься собой , предпочитают бегать по врачам! Но конечно здесь есть и психологические факторы.
Сидячая работа (работа в такси, менеджмент, бухгалтерия, мастер по ноготочкам ....), когда вы постоянно сидите и работаете сидя за компьютером, то есть вероятность заболеваний связанных с сс системой ( геморрой, варикоз), также могут быть проблемы с ОДА ( остеохондроз), могут мучить боли в шее, спине. Профилактика таких заболеваний- определенные дозированные физические нагрузки ,специально подобранные!
Стоячая работа ( постоянно на ногах, не сесть, не отдохнуть )( консультанты, обслуживающий персонал, и те кто вечно на ногах- и кстати мамы тоже , мама на ногах 24 часа без батареек. При такой подвижности также может мучить спина, колени, и проблемы с сс системой. Здесь важен мышечный корсет и дозированные физические нагрузки.
Работа, связанная с подъемом тяжестей, тяжелый физический труд- может страдать СС система, могут болеть спина колени шея - здесь основа всего сбалансированное питание,витамины, минералы и правильный комплекс упражнений.
Работа в пыльных помещениях, под землёй. Очень часто люди с такой работой страдают от проблем с дыхательной системой. От простой аллергии до астмы несколько шагов. Астматики нуждаются в раскрытии грудной клетки, также специальный комплекс упражнений , чтобы уменьшить бронхоспазм, который возникает при сужении дыхательных путей легких, уменьшая поток воздуха.
Ну и наконец , руководящие должности, начальники, директора и верхушки. Здесь нужная постоянная стимуляция мозговой активности, немаловажно тренировать и закаливать нервную систему и увеличивать работоспособность в целом, и здесь есть ряд упражнений!
В целом я хочу сказать, что нам всем нужно заниматься в зале и сбалансированно и нормально есть, тогда нас всех ждёт повышение, успех, здоровье и позитивный настрой. Разница наверное в том, откуда вы будете получать тот самый белок - из куриной грудки или камчатского краба - здесь уже решать вам!
