Дано: декрет, вечно висящий на тебе ребеночек, куча игрушек, готовка, стирка, уборка. Как из этого всего найти свободные 10-15 минут, чтоб почитать что-то важное и полезное для себя? И где это полезное найти и чтоб оно было всегда под рукой? Ты же хочешь стать осознанной, счастливой, хочешь просыпаться с радостью каждый день.
Конечно же это телефон и любимый инстаграм. И выкраиваешь время, либо пока детеныш спит днем, либо сплавляешь погулять мужа с ним, либо в туалет прячешься(важно закрыться на замочек, иначе пропали твои 5 минут тишины), ну и ночью конечно. И читаешь полезные посты психологов на заданную тему, как вылезти из жопы, чтоб быть счастливой и все вокруг тебя были счастливы. И варит , варит горшочек целыми днями, переваривает прочитанное, мечтает, что все скоро изменится. Истязала я себя, конечно, сильно.
Сейчас я вижу, что тогда изменения тихонечко начали происходить, но я была вечно недовольна, потому что ощутимых результатов не было. Ну да ладно, что было, то было. Расслабляться понемногу я стала в медитациях, но даже в медитациях первое время я продолжала переваривать кучу информации, разговор с собой не заканчивался. Медитации крутой инструмент и возможность услышать свое подсознание. Знаешь, то, что приходит в твою голову и кажется часто тебе ерундой, на самом деле нифига не ерунда. Это слышать мы себя не умеем. А важно очень слышать себя и не обесценивать то, что приходит в голову, потому что потом подсознание перестает с тобой общаться и ты не знаешь, чего ты хочешь, куда ты хочешь, с кем ты хочешь, сколько ты хочешь. И живешь только потому, что это кому-то надо, но не тебе.