В астении человек очень слабеет. Слабеет физически, умственно, духовно, морально. Здесь получается замкнутый круг: чтобы вылечиться, нужны силы, целеустремленность, настойчивость, даже некоторая агрессивность. А их нет.
Выделяют четыре основных типа энергии: физическую, умственную, эмоциональную, духовную. Я беру на себя смелость утверждать, что физическая энергия – основа любой другой энергии. Может быть, можно с этим и поспорить, сказать, что духовная энергия важнее. Но мы живем в материальном мире и по его законам. Могу по себе сказать, что, если нет физических сил, то ты не можешь дойти до храма, не можешь участвовать в таинствах. Т.е. нет сил и на духовную жизнь. Все, что ты можешь – это молиться, и то довольно вяло.
Слабость овладевает личностью и деформирует личность. Ты не можешь ставить больших целей, не уверен в себе, зависишь от более сильных людей.
Как же разорвать замкнутый круг? Как найти силы на то, чтобы вылечиться?
В себе я нахожу две субличности: сильную и слабую. Сильная субличность – это память о том, какой я была до астении. Но также это и сильные стороны моей личности. Слабая субличность – это мое текущее состояние. Сильная субличность во мне маленькая, а слабая – это почти вся моя личность. Сейчас я стала чувствовать, как маленький сильный человечек во мне стал подниматься с колен.
Есть такое выражение – «место силы». Это такое место, где ты набираешься энергии. Так вот надо найти и в себе такие места силы. Пока для меня это отдельные проблески, что-то неуловимое. Даже память о сильных состояниях у меня уже слаба. Шутка ли – столько лет прожить с астенией!
Сейчас я осознала свою болезнь. Раньше я больше считала свое недомогание состоянием. А, раз это болезнь, то можно ее или вылечить, или хотя бы сгладить и уменьшить ее симптомы. В любом случае, можно сильно улучшить свое состояние.
Параллельно с поиском причин астении, с медицинскими обследованиями надо проводить и психологическую коррекцию личности астеника. Формировать целеустремленность, настойчивость, способность доводить начатое до конца, веру в свои силы, тренировать способность преодолевать трудности и решать проблемы. Надо повышать мотивацию к исцелению, заманивать себя теми возможностями и преимуществами, которые дает здоровье.
#сила #энергия #астения #астеник #психология