Зависимость от пустоты внутри..
Эмоциональная зависимость от другого может быть крайне тяжелой формой модели поведения
Конечно, мы снова заговорим про детские травмы развития/ недостатка/ недолюбленности/ нехватки душевности и тепла
Иногда зависимость – это семейное «заболевание», сценарий по наследству
- Я жить без тебя не могу, не бросай меня
- Тебе плевать на меня, ты меня не любишь
- Почему ты так со мной, не молчи, скажи, не молчи, скажи…
Наверное, для кого-то из Вас знакомые фразы?
Требование постоянно быть на связи, страх потери контакта даже ненадолго
Зависимые ненасытны в требованиях любви, времени, внимания, слияния с объективом «любви».. в поисках эмоций (и не всегда позитивных – кто-то всю жизнь живёт в буре страстей и перепадах эмоций)
Если Вы эмоционально зависимы сейчас – Ваша главная задача сейчас справиться со своим состоянием!
Как?
Увидеть и признать свою зависимость – это не так-то просто, но крайне необходимо, если есть цель улучшить свою Жизнь и Карьеру. Осознайте права – свои и того кто напротив
Психотерапия (особенно при наличии сильных травмирующих ситуациях прошлого) – есть такие ситуации и эмоциональные блоки, которые нужно «просто отгоревать» и отпустить на все четыре стороны
Работа с телом – поможет увидеть/ услышать свои базовые потребности и страхи
Работа/ профессия – загруженность, новые интересные задачи. Вы удивитесь, что при наличии своих интересных будней – Вам будет некогда следить и контролировать. Низкий уровень самореализации – не пустой звук
Организовать для Себя новые эмоциональные впечатления вне дома и отношений – творчество, спорт, путешествие, хобби, и пр.
Если Вы в отношениях с зависимым Человеком – ответьте Себе честно, почему Вы оказались там? Есть ли у Вас созависимость? Есть выгода от такого «обожания»? Какие цели и планы у Вас в отношении этого Человека?
Прежде чем «ставить на место» или спасать другого – нужно провести работу над собой.
У нас у каждого есть природная потребность в привязанности и близости
Но ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ и отношения – это когда помимо близости есть и личная свобода каждого
«Свобода размахивать руками заканчивается у кончика носа другого человека»/ Кант