Как и обещала в прошлой статье, продолжаю обозначенную в заголовке тему. В комментариях читатель Ирина написала:
«Добрый день! Меня тоже воспитали так, что надо всегда что-то делать, приносить пользу. Буквально пару лет назад стала замечать, что в 30 с небольшим стала чаще болеть и физически (вирусные заболевания, зубы, дерматиты и т.п.) и сил нет ни на интересную работу, ни на семью.
Лишь осознав, что живу в режиме "белка в колесе" и этот сценарий воспитан во мне, поняла, что я могу от него отказаться.
Сейчас, можно сказать, усилием воли "заставляю" себя лениться (поваляться на диване, послушать музыку, погулять или просто рассматривать пейзаж за окном).»
Интересный момент, что даже лениться нам приходится себя заставлять! И здесь есть важный момент – большинство из нас поначалу будет испытывать глобальное чувство вины за безделье.
Предлагаю разрешить себе не только бездельничать, но и разрешить испытывать чувство вины.
Звучит немного странно, но это основа моего авторского метода, который уже несколько лет показывает свою эффективность.
Далее Ирина пишет:
«Замечаю, что, дав себе таким образом расслабиться, появляется больше сил на действительно важное (а не столь важные вещи можно пропустить, оставив это время для ресурсосберегающей и ресурсовосстанавливающей лени или общения с близкими).»
Действительно, давно доказано, что именно этот фактор повышает творческие способности, делает нас более продуктивными и защищает мозг от перегрузок.
Я не зря задала вопрос читателям о том, что мы делаем, когда нам лень что-то делать?
Получила один единственный ответ: «ничего, на то она и лень, чтобы ничего не делать».
Но ведь в действительности это не так. Когда мы ленимся, мы всё равно – стоим, сидим, пьём чай, читаем книгу…
А вопрос этот был задан с той целью, что осознание ответа на него открывает нам пути к принятию феномена, о котором идёт речь.
Я вот постепенно прихожу к выводу, что лени не существует в принципе. Есть отсутствие мотивации. И всё.
Ребёнок не хочет делать домашнее задание. Мама с папой приводят в пример себя: мы вот, тоже не хотим ходить на работу, но ходим же.
Во-первых, они ходят туда за деньги. И, вероятнее всего, если бы ребёнку платили за учёбу, он тоже ходил бы в школу и делал домашнее задание с большим удовольствием и лучшими результатами
Во-вторых, почему взрослые решили, что заставлять себя ходить на нелюбимую работу, это хорошо?
Я прошла этот путь, но всегда, когда приходилось себя заставлять что-то делать, искала для себя мотивацию: почему именно я должна это сделать и чем это будет хорошо для меня?
Кстати, являясь экспертом по денежному мышлению могу сказать, что деньги далеко не всегда служат хорошей мотивацией.
Но об этом в следующей статье в рубрике «Деньги для эксперта» (в рамке синего цвета).
Пишите в комментариях, согласны ли вы с моим мнением по поводу существования лени.
Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #лень #мотивация #семейные отношения #отношения #психология отношений #работа #психология #женская психологиЯ