Почему мы переносим старые модели поведения в новые отношения? Как разрушить деструктивные шаблоны?
Часто, желая избавиться от душевной боли расставания, человек старается создать новые отношения, но создает тот же самый тип отношений, оказываясь в той же ситуации с другим человеком.
‼️Искаженные ожидания - когда человек перекладывает всю ответственность за проблемы в отношениях целиком на партнера, тогда может казаться, что если найти правильного человека - в отношениях будет гармония.
В такой ситуации человек отказывается признать собственную роль в отношениях и понять, что от него тоже многое зависит. В результате – старые шаблоны повторяются снова и снова.
‼️Еще одна причина, по которой человек оказывается в ловушке деструктивных шаблонов, – неумение анализировать и делать выводы. Почему закончились прошлые отношения, какими они были, что в отношения внес каждый из партнеров.
🛑Как разрушить деструктивные шаблоны?
‼️ В первую очередь – не ждать, что новые отношения все изменят. ‼️ Во -вторых - определить повторяющиеся модели поведения, и найти адекватный способ их изменить. Например: пойти на терапию, научиться открыто говорить партнеру о своих чувствах, конструктивно обсуждать возникающие проблемы
‼️ В- третьих - избегать старых моделей поведения, и не спешить со следующими отношениями. Разберись в своих эмоциях, поймите, что привело к разрыву, каких ситуаций вы бы хотели избежать в будущем
Ведет к переменам, не то, с кем вы встречаетесь, а то, что вы приносите в эти отношения.
Сделайте выводы, это поможет вам изменить свое поведение в отношениях и более осознанно подойти к выбору партнера.
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.