🙌Всем доброго времени суток!
Это мой третий марафон с Greenway Global #сбросьлишнее_сезон3
Цели похудеть у меня не было, мне нравится мой вес) но с каждым разом я узнаю много полезной и интересной информации, и готова ею делиться с Вами.
Применяя ее на практике, я начинаю понимать /
✅что #СЧАСТЬЕ - это состояние когда ты себя понимаешь
- выражение - прям инсайт для меня
Я пережила сложную ситуацию и понимаю что
✅ жизни как прежде уже не будет….
конечно, сейчас моя задача в данном марафоне - восстановить свой организм и прийти в желаемый вес!
Самостоятельно делать не получается, а когда ты вот так вместе
✅ (от социального Фактора не деться)!
и ещё выполняешь задания , в таком темпе и вырабатывается осознанность и конечно,
✅ закрепляется новая полезная привычка!
Всем желаю выполнить свои поставленные задачи! Хорошего позитивного общения и конечно стать лучшей версией себя! 🍀
PS: всё инсайты и фразы взяты из #урок1 Пищевое поведение и чувство тревоги с психологом Андреем Кухаркиным.
