🍎Продукты, укрепляющие сосуды и сердце🥑
Авокадо — фрукт, который растет в тропическом климате.
Состав: витамины (В5, В9, С, К); микроэлементы (К, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F). Улучшает сократительные способности миокарда и нормализует обмен осмотических микроэлементов, снижают уровень атеросклероза, железо — профилактика анемии, улучшение кровоснабжения всех органов.
Грейпфрут — цитрусовый фрукт, растущий на дереве.
Состав: большое содержание моно и ди -сахаридов; грубые пищевые волокна; кислоты; витамины (В9, С, Р, В1); микроэлементы (К, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).
Гликозиды препятствует развитию атеросклеротических бляшек, нормализуют процесс пищеварения, витамины С, В1, Р, D способствуют укреплению внутренней выстилки сосудов, повышает эластичность, снижение уровня холестерина, снижает давление во время климакса, снимает усталость, входит в состав многих диет;
Яблоки
Состав: углеводы; клетчатка; пектин; жиры; органические кислоты; золы;
витамины (А, группы В, Н, РР, С); микроэлементы (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg,Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn).
Клетчатка — очищает кишечник, действует как сорбент, пектиновые волокна — снижение холестерина, регуляция кислотно-основного равновесия в организме.
Гранат — это самый лучший продукт для сердца. Состав: углеводы (сахароза, глюкоза, фруктоза); белки; Гранат органические кислоты (борная, винная, лимонная, щавелевая, яблочная, янтарная); витамины (В6, В12,С); микроэлементы (калий К, Mn, P, Na).
Снижение холестерина, препятствие образованию атеросклероза, антиоксиданты — профилактика рака и повреждения оболочки клеток;
Масло семян льна – растительное масло из семян льна. Цвет золотисто — коричневый. Вкус горьковатый, пряный.
Состав: углеводы; аскорбиновая кислота; жирные кислоты (линолевая, олеиновую); витамины (А, Е, К, группы В).
Содержит Омега -3 жирная кислота, снижение холестерина, профилактика тромбообразования.
Злаки — это цельные и дробленые зерна разнородных продуктов растительного происхождения овсянка, рис, пшено, гречневая крупа, ячневая крупа. Состав: белковые соединения; жиры; лецитин; пуриновые основания; витамины (группы В); (К, Mn, P, Na, Ca, Fe).
Клетчатка очищает кишечник, происходит снижение холестерина.
Чеснок — травянистое растение в пищу употребляется луковица, молодые стебли и листья. Состав: углеводы (более половины моно и ди сахара);
микроэлементы (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn); оксид азота.
Сульфид водорода при взаимодействии с эритроцитами снижают тонус сосудов снижение артериального давления, снижение холестерина, активация кроветворения.
