У меня приехала дочь с внуком. Кручусь,верчусь,полежать неконда! Не виделись с Нового года,наговориться не можем. А какое счастье,когда маленькие ручонки тянутся к тебе,чтобы посидеть на ручках. Когда глазенки смотрят тебе прямо в сердце ❤️
Всё шло по плану ,еда- 8/16,бег /ходьба через день. НО ,встала на весы а там небольшой но опять плюс. Больше не хочу я такого питания . Склоняюсь к системе Миримановой. Хоть и говорю,что устала готовить отдельно, но наверное придется. Дзен в этом помогает. Дисциплина и отчётность.Один на один с собой я долго не могу ,а тут у меня получается лучше. Может,я все таки найду то что мне действительно надо и добьюсь своей цели? 10 лет назад скинула 48 кг. Я же знаю,как!!! И пока лучше ничего не встречала и эффективнее. В этот раз мне не надо 48. Первая цель - 110.
С одной стороны ,мне стыдно ,что я ела 8 ч ,почти без перерыва а голодала 16. А получила совсем мизерный результат а с другой стороны,как можно не худеть ,"не едя"после 2 ч.дня!!!!!
👎👎👎
С завтрашнего дня,я начинаю систему Е.Миримановой-" минус 60".
Бегающих в нашем полку прибывает ,и стар и млад! Весело ! Душа радуется .
А мотивационные фразы нашего тренера сражвют просто на повал!
Всем добра! И помощи Божьей 🙏
