1. Имбирь и мед
Сокрушите имбирь, извлекая сок, затем добавьте немного меда. Размешайте смесь и добавьте в
стакан теплой воды. Этот напиток успокаивает горло за считанные секунды. Имбирь и мед
содержат натуральные антибиотики, которые борются с болезнями. Пейте не менее 2 чашек в день.
2. Кубики льда или холодная вода
Кубики льда и холодная вода действуют, онемевая и расслабляя мышцы горла. Это
еще больше уменьшает раздражение горла, боль и воспаление.
3. Теплая вода
Пить теплую воду приносит успокаивающее чувство к горлу, особенно если у вас
кашель. Пейте 2-3 стакана теплой воды в день для достижения максимальных результатов.
4. Внешние факторы
Если ваша боль в горле вызвана аллергией извне, вы можете изменить свою
среду на более дружественную. Закройте окна, чтобы свести к минимуму попадание пыли и других
аллергенов в ваш дом. Ваше раздражение горла значительно улучшится
, как только вы справитесь с этими факторами. Держите свой дом в чистоте во все времена, включая
мебель. Избегайте домашних животных, которые могут переносить пыль и аллергены в ваш дом.
5. Лимон
Нарежьте лимоны на мелкие кусочки и добавьте их в теплую воду. Процедите смесь, чтобы
остался сок. Лимоны содержат фитохимические вещества, которые быстрее лечат воспаление горла
. Имейте привычку принимать лимон, так как они содержат сильный витамин С, который
укрепляет вашу иммунную систему. Сильный иммунитет снижает шансы получить
инфекции горла.
6. Инфекции горла
Иногда боль в горле может быть инфекционной, если она бактериальная. Если это так, не делитесь чашками
или ложками, если они не очищены должным образом. Это предотвращает передачу инфекции
от одного человека к другому.
7. Дым
Сигаретный дым и другие виды дыма раздражают слизистую оболочку горла, что приводит к
боли в горле. Курение влияет и на других, поэтому желательно курить в месте, удаленном
от тех, кто этого не делает. Делая это, вы спасете многих людей от побочных
эффектов дыма.
8. Духи.
Сильные пахнущие духи раздражают горло. Используйте мягкие духи и не распыляйте
непосредственно возле лица, чтобы предотвратить вдыхание. Некоторые духи могут вызвать кашель и
чихание.
9. Обратитесь к врачу
Если вы перепробовали все и ничего не получается, запишитесь на прием к врачу для обследования. Некоторые инфекции горла могут указывать на основную проблему. врач должен исключить любые другие причины вашей боли в горле. Всегда посещайте специалиста по горлу ежегодно для проверки.
