Если вы не встретили своего партнера в средней школе, вы, вероятно, встречались с кем—то в своей жизни - так что вы, вероятно, восклицали: “Почему встречаться так сложно??” друзьям, по крайней мере, один или два раза. На самом деле, вы, возможно, даже нашли эту статью в поисках этого, из раздражения.
Ты не одинок, если так себя чувствуешь. Данные показывают, что почти половина одиноких парней считает, что встречаться сейчас сложнее, чем 10 лет назад. Некоторые причины включают в себя больший физический и эмоциональный риск, технологии, труднее знакомиться с людьми и изменение общественных ожиданий.
Свидания открывают даже самых хорошо приспособленных к неопределенности и уязвимости. Вы задаетесь вопросом, отвечает ли ваш интерес к другому человеку взаимностью, беспокоитесь о том, не слишком ли вы уязвимы, потенциально беспокоитесь о своем теле, есть ли сексуальная химия — вы многое выставляете напоказ.
Почему Встречаться Так Сложно?
Есть множество причин, по которым свидания так сложны, хотя один психолог, с которым мы разговаривали, говорит, что это должно быть в какой-то степени сложно. И хотя технология упростила некоторые аспекты свиданий, она также усложнила другие.
Парадокс выбора
Парадокс выбора заключается в том, что на самом деле выбрать тем труднее, чем больше у вас вариантов. С появлением приложений для знакомств и социальных сетей, которые связывают нас не только с людьми, которых мы знаем в наших краях или можем случайно где-то встретить, если вы думаете, что встречаться сейчас сложнее, чем было в поколении ваших родителей или даже десять или пятнадцать лет назад, вы не ошибаетесь.
"Свидания должны быть трудными на определенном уровне. Это осторожное решение, и вы хотите быть открытым, но не слишком открытым, и трудно найти это приятное место", - говорит терапевт Хлоя Кармайкл, доктор философии.
Личные Ожидания
Многие люди идут на свидание, думая или надеясь, что это может быть их последнее свидание — или это тот человек, за которого они собираются выйти замуж. Подумайте об этом с точки зрения дружбы — вы же не пойдете на вечеринку, думая, что встретите своего лучшего друга этой ночью, верно? Почему свидания отличаются друг от друга?
Ожидания общества
Хотя это, кажется, меняется, хотя и медленно, многие из нас выросли, видя типичную семейную ячейку3, изображаемую в культуре как гетеронормативная супружеская пара мужчины и женщины с двумя детьми и домом в пригороде. Анимационные фильмы и сказки, которые многие из нас впитывали в детстве, были тяжелыми для попавшей в беду девушки, которую спас принц и которая жила долго и счастливо.
Таким образом, многие женщины были социализированы, чтобы поверить, что им “нужен” мужчина, который заботился бы о них, и, возможно, они также научились этому дома, если их родители были очень традиционными.
Даже самые умные женщины, если они интеллектуально знают, что им не нужно, чтобы их “спасал” мужчина, возможно, усвоили это сообщение и чувствуют, что им нужно, чтобы их “выбрал” мужчина, а не то, что он видит, общаются ли они с другим человеком.
Поскольку ситуация меняется, это также создает напряженность в отношениях, поскольку традиционные нормы изучаются и демонтируются одними и принимаются другими — у партнеров могут быть гораздо более разные взгляды на то, какими должны быть гендерные роли — или должны ли они вообще существовать в отношениях.
Приложения для знакомств
Если вы в настоящее время находитесь в мире знакомств, велика вероятность, что вы используете приложение для знакомств. В наши дни почти 40% людей сообщают, что встречают свою вторую половинку онлайн. Мы знаем, что в приложениях для знакомств может быть очень сложно ориентироваться.
“Приложения, с одной стороны, затрудняют сортировку”, - говорит Кармайкл. “Тем не менее, это облегчает поиск более широкого круга людей, с которыми вы обычно не сталкиваетесь, и сразу же показывает, что вы одиноки и готовы встречаться”.
Безопасность
Люди, особенно женщины, возможно, больше беспокоятся о своей безопасности, чем когда-либо прежде. Рост онлайн-знакомств и технологий в целом добавляет новые проблемы, такие как попадание в ловушку, получение нежелательных откровенных фотографий или кто-то делится вашими откровенными фотографиями без вашего согласия.
Социальные медиа
Кроме того, социальные сети дают нам иллюзию видимости отношений других людей способами, к которым у нас никогда раньше не было доступа. Иллюзия, потому что большинство людей не пишут о той большой ссоре, которая произошла у них прошлой ночью, или о трудных моментах преодоления трудностей в отношениях.
Легко — если вы не поймаете себя на этом — поверить, что все находятся в этих прекрасных, волшебных отношениях, и только вы один. В ходе опроса 1 треть откликнувшихся одиноких людей заявили, что, видя подобные посты, они чувствуют себя хуже по отношению к себе.
Что Делать С Тем, Что Встречаться Так Сложно
Да, свидания могут быть трудными, но не отчаивайтесь. Есть способы пройти через это и даже наслаждаться этим, пока вы ищете свою вторую половинку.
Ведите журнал
Свидания так трудны для многих из-за потери чувства контроля. Это может показаться масштабной игрой разума, и вы даже можете начать задаваться вопросом, не играет ли ваш разум с вами злую шутку. Было ли это свидание действительно таким замечательным, каким вы его сейчас вспоминаете, или вы просто жаждете связи?
У Кармайкл есть несколько советов о том, как выдержать эти эмоциональные американские горки. Одна вещь, которую она предлагает, - это вести журнал знакомств (думайте об этом как о журнале мыслей, используемом при тревоге). “Каждый раз, когда ты идешь с кем-то на свидание», - говорит она, - просто напиши одну или две строчки. Каждый человек получает одну страницу, где вы пишете, что вы сделали, был ли какой-либо физический контакт, было ли запланировано следующее свидание, кто его инициировал”.
Она говорит, что эта практика может помочь людям оставаться основанными на “фактах”, а не на том, как обстоят дела прямо сейчас. Например, может быть, вы волнуетесь, потому что не видели свою пару несколько дней, но вы оглядываетесь на свой журнал и видите, что на самом деле для вас нормально видеться с ними примерно раз в неделю.
Хеджируйте Свои Ставки
Многим людям настолько не по себе от неопределенности и ограниченности, что они бросаются в отношения. Если вы ищете моногамные отношения, Кармайкл рекомендует “не становиться эксклюзивным по умолчанию — становитесь эксклюзивным только после того, как вы поговорили [со своим партнером] о том, почему вы оба хотите стать эксклюзивными”.
Встречаться тяжело, но мы надеемся, что эта статья заставит вас чувствовать себя немного менее одинокими. Перерывы могут помочь, если вы чувствуете себя перегоревшим, или вы можете подумать о том, чтобы поговорить с психиатром, если вы не можете перестать думать об этом или чувствуете, что вам особенно трудно встречаться.