🍀КБЖУ на 100 г.: 192.8 ккал 19.4/11.6/2.3
Выход: 161 г., 310.4 ккал.
🍀Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Творог 5% - 100 г.
Соль.
Зелень.
🍀Приготовление:
🍎 Творог разминаем вилкой, добавляем два яйца и перемешиваем венчиком.
🍏 Добавляем зелень и снова перемешиваем.
🍎 Жарим омлетик под крышкой периодически помешивая.
Приятного аппетита 😋
#пп рецепты #пп #пп питание #пп завтрак #пп еда #здоровое питание #зож рецепты #диетические рецепты #диетическое питание #рецепты для похудения
