Как правильно сменить профессию на йога-тренера и не остаться без денег. Делюсь опытом.
Я разводилась, выгорела на работе и в зеркале видела абсолютно несчастную девушку, которая не знала, как дальше жить. Тогда моей соломинкой стала йога. Отдушина и надежда — я решилась сменить профессию инженера на тренера йоги. Рассказываю, как у меня получилось вытянуть себя за йога-соломинку, открыть личную практику и даже еще раз выйти замуж.
Работа по 14 часов, развод и полная потеря смысла жизни
Всем привет! Меня зовут Эльвира Шаяхметова, мне 28 лет, я из снежного и холодного Сургута.
До 2020 года была ведущим инженером — проектировщиком систем электроснабжения. У меня был стабильный хороший доход, «понятная» работа.
Но минусов оказывалось больше: постоянное эмоциональное истощение и постоянный режим «пожара»:
- проекты, которые нужно было сдавать «ещё вчера»;
- сроки постоянно сдвигались до самых минимальных;
- начальство, неспособное тебя услышать;
- работа по 10–14 часов в день.
В один момент, посмотрев на себя в зеркало, поняла: больше так не могу. Выгорела дотла.
Параллельно я разводилась — уставшая, апатичная, не любящая и обесценивающая себя. Я не чувствовала себя реализованной ни как специалист, ни как женщина. Попробовала сменить работу в этой же сфере, но это ощущение снова ко мне возвращалось.
Единственную опору я находила в йоге, она меня успокаивала. Познакомилась с ней еще в университете. Тогда я подрабатывала фитнес-тренером и из-за постоянных нагрузок у меня начала болеть спина.
Тогда фитнес-директор одного из клубов, где я работала, предложила мне попробовать йогу. Я запомнила некоторые движения на коврике и начала повторять их дома утром и вечером по 20–30 раз.
Через некоторое время, практикуя регулярно, я начала отслеживать внутреннее состояние — мне стало спокойнее, я стала меньше раздражаться и переживать. Меня настолько поразил результат, что я начала глубже изучать это направление.
Я закончила короткие курсы инструктора по йоге, но уже тогда понимала, что этих знаний недостаточно для полноценного преподавания, очень хотелось глубины и экспертизы.
Поворотный момент
И вот я оказалась в точке, где мне хотелось все поменять. Начать другую более счастливую жизнь, но как сменить профессию и уйти с такой удобной должности, где я многого добилась — совершенно не понимала.
И только когда дело коснулось здоровья, начала действовать и искать ответ на вопрос: «Как мне жить?» Ответом стал пост Сергея Литау — основателя Федерации йоги и партнера Академии Йоги. На фото он обаятельно улыбался и предлагал освоить новую профессию — преподавателя йоги.
У меня всё сошлось. Я сравнивала несколько курсов и искала тот, что позволит изучить анатомию, физиологию, погрузиться в историю йоги и санскрита, изучить аспекты психологии. У Академии Йоги была именно такая программа.
Я изучила отзывы и увидела, как после курса выходят настоящие профессионалы: люди, готовые постоянно развиваться, обладающие глубокими познаниями, понимающие психологию преподавания и все её аспекты.
Я подала заявку на курс от Академии Йоги. А когда мне позвонил ассистент приёмной комиссии и рассказал программу курса, сомнений не осталось. Учёба для меня стала теми самыми долгожданными переменами, отдушиной и вдохновением, спасительной соломинкой и опорой в трудное время, но именно кризис во всех областях жизни явился катализатором и мотиватором действовать. Я перестала ждать спасения извне и сама начала менять свою жизнь к лучшему.
Учёба в Академии Йоги
Я возлагала большие надежды на обучение, поэтому перед началом каждого модуля составляла строгое расписание на месяц вперёд. Это помогало равномерно распределить нагрузку обучения и не делать всё в последний день.
Лекции слушала в любое свободное время: когда ехала на работу, шла за покупками, готовила еду. А в выходные дни старалась максимально погружаться в личную практику и стажировки. В день я выделяла на лекции два–три часа.
Я обучалась во время пандемии, и это дало мне отличную возможность преподавать онлайн. Люди уже были готовы к занятиям в Zoom — я начала вести учеников уже на 3 месяце обучения. Параллельно запустила марафон по утренней йоге в Instagram, в котором набралось 70 участниц за месяц.
С самого начала обучения именно в нём я рассказывала об Академии Йоги и учёбе, делилась своими успехами и сложностями. Благодаря стажировкам на курсе, мой уровень страха был минимальным и я уже могла спокойно, искренне и без волнения, вести практики онлайн.
Всего я запустила шесть марафонов и начала отбивать стоимость курса, хотя еще продолжала учиться.
Совмещать йогу с работой дальше было сложнее, и нужны были кардинальные перемены:
- Я перевелась с восьмичасового рабочего дня на четырёхчасовой. Так у меня осталась «подушка безопасности», и я высвободила время для йоги.
- Через три месяца я всё же написала заявление об увольнении. Решиться было тяжело, но муж (за время обучения я снова вышла замуж) меня поддержал и сказал: «Попробуй, если не получится — вернуться в офис ты всегда успеешь».
Новая работа и своя студия йоги
После увольнения я дала себе год. Сейчас, спустя девять месяцев, у меня три группы и более 30 учеников. Продаю йога-маты — в 2021 году мы зарегистрировали товарный знак, вышли на маркетплейсы Ozon и Wildberries.
Организую йога-туры — уже три раза мы были на Мальдивах. Параллельно я наставник 20-го потока преподавательского курса Академии Йоги. Моя задача — курировать весь учебный процесс, помогать и решать организационные моменты, подсказывать, иногда даже поддержать и мотивировать.
А в феврале я исполнила ещё одну свою мечту — открыла свою собственную йога-студию. И это невероятное счастье!
Совет тем, кто сомневается — менять профессию или нет
Смена профессии — это не один шаг в один конкретный миг, это целая цепочка последовательных действий, которая занимает время. В моём случае, с момента принятия решения учиться до полной смены деятельности и образа жизни — прошёл год.
За это время я продолжала работать, параллельно получала новую профессию, разводилась и выходила замуж, переходила работать в режим «part-time» и только потом сменила одно дело на другое.
Мой совет такой: дайте себе время и обязательно пропишите все действия подробно на этот период. Мне это дало возможность отслеживать прогресс и шаг за шагом дойти до цели. Смена профессии — это путь, а не результат. А сам результат — это счастье и горящие глаза каждый день. Важно это помнить и не сдаваться.
Чтобы узнать больше о курсе, который помог Эльвире изменить жизнь, листайте ниже и переходите на сайт. Читатели получат грант 30 000 рублей на обучение, а также возможность оплатить курс в рассрочку.