Любые романтические отношения надо не просто разорвать, но ещё и правильно завершить.
Были ситуации, когда вы вроде с человеком уже давно расстались и даже не общаетесь, но он крепко поселился в ваших мыслях? Вы прокручиваете старые диалоги, пытаетесь доказать свою правоту и постоянно вспоминаете старые обиды. Это все происходит потому, что вы неправильно закончили отношения.
Как это сделать правильно?
1️⃣ Досказать все, что накопилось
Нужно высказать все мысли, эмоции и дать возможность высказаться партнёру
2️⃣ Задать все вопросы, которые вас мучают.
И, наконец, получить ответы. Это поможет выдохнуть, снять накопившееся напряжение и даст более ясное видение ситуации.
3️⃣ Попросите прощение
В расставании всегда есть вина обоих партнёров и вам наверняка есть за что извиниться перед своим партнёром
4️⃣ Поблагодарить
Ваши отношения однозначно были ценными и принесли вам много нового опыта, поэтому всегда есть за что поблагодарить
Все этапы могут сопровождаться сильными эмоциями и переживаниями,
но ни в коем случае не заглушайте их. Чувства рождаются для того, чтобы быть прожитыми, а не подавленными!❌
Такое экологичные расставание поможет скорее восстановиться от отношений и вернуться к нормальной жизни.
⠀
А если ваше горе от расставания уже мешает вам жить, то я рекомендую обратиться к психологу. Самостоятельно справиться с этим может быть очень сложно.
