Привет:) Вот скажи мне мой друг, может ли человек научиться играть на гитаре, если будет играть 1-2 раза в неделю в апреле, потом пару раз в мае, потом забьет на год и снова повторит? 🧐 Сильно сомневаюсь, а вернее, у него в жизни никогда не получится научиться играть на гитаре (сорри, если разрушил чьи-то мечты) 🤷♀️
Понятно к чему аналогия? За 1-2 тренировки в неделю в апреле и парочку в мае, человек не получит результат, зато просто потратит деньги и время (не только свое, но и тренера, которые вкладывает в него свои знания, эмоции и энергию)😕
Надо понимать, что фитнес - это способ сохранения здоровья и активной жизни, а не просто «похудейте мне живот». И если хочется не быть прикованным к дивану и постели, то нужно проделывать работу, и не просто 1 раз в год, а ПОСТОЯННО.
- «Арнольд, а я правильно понял: ты говоришь, что мне ПРИДЁТСЯ заниматься фитнесом всю жизнь?»
- Да. Но, конечно, если хочешь худеть-толстеть-худеть-толстеть, получать плохие результаты анализов и постоянно лечиться, то можно и вообще на фитнес забить болт!) Вон, в средневековье люди жили до 30 и горя не знали! 😁
⠀
Если не готов принять это, ну что ж, ко мне на онлайн-ведение можешь не идти. Тогда рекомендую сходить на «МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ЗА 2 НЕДЕЛИ» и опять ничего не получить, да и вряд ли сделать☹️
PS занятия фитнесом всегда могут быть «в кайф», главное найти свой формат. Конечно, с возрастом все будет видоизменяться, и 30 запрыгиваний на тумбу в 70 лет вряд ли вам можно будет делать, но оно нам в жизни и не надо:)))))
АВТОР СТАТЬИ - АРНОЛЬД ЧЕРНОГОРОВ
ПС подписывайтесь на Флешку тренера в телеграм и вк: @fleshkatrenera и слушайте наш подкаст