С забывчивостью и рассеянностью время от времени сталкивается каждый из нас. Наверняка случалось так, что вы сходу не могли вспомнить имя знакомого или по пути в соседнюю комнату забывали, зачем туда направлялись. Изредка наш головной мозг дает такие сбои под действием провоцирующих факторов — хронического стресса, гиповитаминоза, депрессии, недостатка сна, погрешностей в питании. Но если вы заметили, что эпизоды рассеянности возникают все чаще, пора предпринимать меры.
Как понять, что ваше здоровье дает сбой?
Об ухудшении умственной деятельности можно судить, если вы:
- часто забываете детали прошлых событий;
- хуже усваиваете новую информацию;
- не можете долго концентрироваться на одном занятии;
- быстро устаете от привычного труда;
- путаетесь в словах и не можете быстро сформулировать мысли;
- чувствуете постоянную раздражительность и усталость;
- страдаете от повышенной тревожности.
Как улучшить работу мозга?
Умственная деятельность во многом зависит от правильного формирования нейронных связей — взаимодействия между клетками нервной системы. Улучшить этот процесс помогут:
- решение кроссвордов, головоломок, логических задач;
- техники скорочтения;
- когнитивные онлайн-тренажеры;
- практики медитации;
- обучение новой деятельности — рукоделие, игра на музыкальных инструментах и другое.
Постарайтесь минимизировать все факторы, которые пагубно влияют на мозговую активность. Избегайте стрессов, научитесь релаксации, откажитесь от курения и алкоголя. Отрегулируйте диету, старайтесь больше высыпаться, повышайте уровень социальной коммуникации — общение со старыми друзьями и новые знакомства считаются хорошим тренингом для мышления. Если у вас нет времени или желания полностью изменить образ жизни, воспользуйтесь альтернативой — качественными средствами для поддержания работы мозга.
Лучшая «подпитка» для мозга
Чтобы результат был действительно стойким и заметным, нужно действовать прицельно по всем направлениям, которые влияют на работу головного мозга. С этой задачей отлично справляется натуральный комплекс Mind Activity — горячая новинка от Milamed. БАД содержит натуральные компоненты, каждый из которых усиливает действия друг друга и вносит свою лепту в поддержание здоровья мозга:
- Холин (витамин В4) улучшает метаболизм в нервных тканях, защищает нейроны от повреждений.
- Гуарана — мощный энергетический стимулятор, который положительно влияет на память, бодрость и настроение.
- Элеутерококк и женьшень активизируют мозговую и мышечную активность, улучшают рефлекторную деятельность, снижают утомляемость.
- Астрагал за счет расширения сосудов улучшает кровоснабжение головного мозга, борется с кислородным голоданием.
- Родиола обладает нейропротекторными свойствами, помогает при неврозах, вегето-сосудистой дистонии, переутомлении.
- Чага и береза оказывают тонизирующее воздействие, защищают от стрессов, повышают стойкость к психоэмоциональным нагрузкам.
Перед применением средства необходима консультация врача. Если противопоказаний к приёму нет, купить биодобавку вы можете на любой из указанных ниже торговых площадок.
Где сделать заказ?
БАД Milamed Complex Mind Activity доступен к заказу на официальном сайте компании «Миламед», на маркетплейсах Wildberries, Ozon. Мы производим лучшие инновации для вашей здоровой и полноценной жизни!