И снова здравствуйте!
Сегодня 6 мая, и мои новые тарелочки.
Вчера на ночь я укрывала только рассаду на правой грядке в теплице (там стоят ящики с огурцами, кабачками, тыквами, патиссонами, перцами, баклажанами и цветами): заморозка не обещали, вечер был теплый. Поэтому рискнула не укрывать помидоры и базилик.
Первым делом утром иду проверить свои растения: все чувствуют себя бодро, ни одного поникшего листочка.
Погода замечательная. Не смотря на то, что утро прохладное (в 8 утра всего +6, а днем обещают разогрев до +13. Нет ветра, и это хорошо.
Для салатов собрала в теплице первую зелень.
Завтрак - 9.00
- Омлет с помидорами, зеленью и сыром - 137 г;
- Сырники -70 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
После завтрака собираемся и выходим на улицу. Муж продолжает развозить на картофельник удобрения, а я занялась перекопкой грядки под капусту.
Приехал сын, и мужчины переключились на беседку. Вчера залили столбики, а сегодня выравнивают столбики по высоте. Участок, к сожалению, не идеально ровный, поэтому приходится где-то мастерить дополнительно опалубку и бетонировать.
Первый перекус - 12.00
- Актимель - 2х95 г;
- Яблоко - 138 г;
- Киви - 55 г.
На улицу не иду, принимаюсь за обед. Сегодня мужчинам готовлю тушеную картошку со свининой и овощной салат, а себе на обед готовлю овсяноблин (спасибо подписчикам, напомнили мне про овсяноблин).
Обед - 14.30
- Овсяноблин с творожным сыром, зеленью и огурцом - 244 г;
- Чай с лимоном - 200 г.
Закончила все дела с грядкой: при перекопке добавила удобрения и золу, разровняла, пролила землю фитоспорином, накрыла гряду черным спанбондом, поставила дуги и накрыла двойным белым спанбондом. Если успею сегодня, попозже высажу капусту.
Второй перекус - 17.00
- Свекла с бальзамиком - 85 г;
- Куриный холодец - 80 г.
Высадила на грядку капусту, еще раз полила и укрыла опять же скорее от кошек, чем для тепла. Днем спанбонд будет притенять посадки, ночью убережет от похолодания.
Закрыла теплицу на ночь (укрывать рассаду не стала, вечер очень теплый).
Ужин - 19.30
- Овощной салат из помидоров, огурцов, редиса, зелени и оливкового масла - 140 г;
- Куриная грудка - 75 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1202/77,2/51,6/107,4
Завтра у меня разгрузочный день на молокочае. Дополнением будут фрукты и сыр.
Предстоят праздничные дни, приезжают из Питера младший сын и брат из Москвы. Значит будут встречи и семейные обеды. Очень люблю, когда собирается большая семья. Будет и уха, и плов в казане, и шашлык, и копченая рыба, и мои пироги. Бог даст, хорошо продвинется и строительство нашей беседки.
На все эти дни я, возможно, выйду с канала: нужно пообщаться с детьми и родными. Не теряйте меня.
В Телеграмм я постоянно на связи. Да и здесь я буду отвечать на ваши вопросы и комментарии. Просто не буду выставлять тарелочки.
Всех поздравляю с наступающим Днем Победы! Это великий день!
Я думаю, что нет ни одной семьи, куда бы не постучалась та война! Мой дядя, папин брат, погиб в 1943 году и похоронен где-то под Днепропетровском. Есть название деревни или поселка, где он похоронен, у нас есть все документы из военного архива, где указан весь его путь, но мы по ряду причин так и не смогли побывать на его могиле. Но надежда остается!
Будьте здоровы, счастливы! Всем желаю мирного неба над головой!
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!