Самое важное время дня-это утро. Как утро начнется так оно и закончится. Утренние аффирмации_ #здоровье #Помощь #привычка
Самое важное время дня-это утро. Как утро начнется так оно и закончится.
- Я- не беритесь за телефон утром,позвольте себе проснуться без социального "мусора". Заправьте постель, напишите в своем журнале о планах, можно просто посидеть в тишине несколько минут.
- Двигайтесь- разминка по утрам позволит вам чувствовать себя свежо и бодро!
- Учитесь-слушайте подкасты, книгу пока занимайтесь своими делами
- "Заправка"- питайте свое тело на предстоящий день,пейте побольше воды,затем завтрак и не забудьте о витаминах
- Готовка- приготовьте все необходимое для вашего рабочего дня. Пересмотрите свой to-do list,расписание. Ставьте будильник и напоминания для ваших задач и проверьте ваши сообщения.
Утренние аффирмации_
- Это не конец ,я только начала
- Сфокусируйтесь на прогрессе не на цели
- Успех приходит с терпением
- Я готова просить о помощи
- Сомнение убивают мечты.
#здоровье #Помощь #привычка
