Довольно таки неприятная у меня новость. Мой муж теперь гипертоник второй степени. Несмотря на то, что вроде бы только начало, особо волноваться пока что резона нет, но стоит уже позаботиться о себе. Эта вещь весьма хитра, видимо он может чувствовать себя прекрасно долгие годы, а потом раз – и резко повышается давление. Очень резко.
Прочувствовал он на себе это, как только мы вернулись с Алтая. Как нам объяснили – так сказалась поездка в менее благоприятный климат (Якутск считается в климатическом плане менее приятным для жизни, чем Алтай). Теперь у него будет так постоянно: уехали, где климат лучше, он чувствует себя замечательно. Вернулись домой – на несколько дней он, считаем, выпал из жизни.
Поэтому ему нужно пересмотреть свой образ жизни.
А еще – ехать в тепло. Новое жилье в Анапе – это прямо как он и думал.
По назначению, мужу нужно менять образ жизни. Поэтому он начал анализировать, что привело к тому, что в довольно молодом возрасте у него повышено давление.
Первое и главное – сам он признает, что был хронический стресс. У него первые ласточки в виде повышенного давления прилетели, когда он узнал, что та женщина, с которой он применял меры предосторожности, беременная. У него повышалось давление, он вообще не хотел этого ребенка, предлагал ей аборт. Но она не согласилась и родила.
Затем ему пришлось работать на оплату алиментов и затраты на ребенка. Плюс – в постоянном стрессе, вдруг еще какая дама от него родит. Поэтому как бы он не хотел отношений, приходилось отказывать себе в желаемом. В страхе от еще проблем с детьми.
Тогда у него и начало повышаться давление.
Вроде наладил вопросы с сыном, а тут бац – и дедушка. Новые нервы с внуком, которого ему навязывают. Конечно, муж решил данную проблему, но нервов и здоровья ему это стоило.
Теперь мой мужчина регулирует стресс, занялся йогой, слушает музыку и мы вместе смотрим легкие фильмы для снятия стресса.
Занимаемся психологом.
Еще один фактор – жизнь в Якутии. Он вообще с детства не любил этот климат, мерз, у него были постоянные простуды. Еще родителям медицина ставила, что мальчику не подходит климат. Кстати, климатические факторы тоже влияют на повышение давления.
Вот так, сложившись, неблагоприятные условия привели его к имеющейся проблеме.
Сейчас он взял больничный, подумывает также переходить на хоум-офис. Успел даже пройти курс лечения, пока не закрыли отделение. Долечился уже дома по назначению врача.
Также, он делает специальную зарядку, дыхательную гимнастику, занимается йогой, чтобы расслабляться.
Отдельно – пересмотрел питание. Он следует довольно строгой диете, осталось полмесяца, и ослабит. Ничего жирного, острого, жареного, питание по часам, обязательно – ягоды, из мяса – курица и индюшка, травы всякие типа петрушки, салата, сельдерея (это вообще трава?) Для мужчины он очень тщательно следит за собой!
Вот так, стрессы, не нужные ему, неважный климат плохо сказались на здоровье моего любимого мужчины. Сейчас же он делает все, чтобы чувствовать себя хорошо и прожить еще много-много лет!