Вся наша жизнь – это отношения. От них не убежать (догонят) и не спрятаться (найдут).
Куда ни кинь – всюду отношения: в садике, школе, семье, на работе, в дружбе, любви, с самим собой … Недаром ведь «человек – существо социальное», ему без отношений – никак и никуда. Иногда устаешь от них так, что хочется спрятаться ото всех…
Но когда их нет (или когда они оставляют желать лучшего), жизнь становится скучной, мрачной, однообразной, без перчинки и изюминки, без радостей и огорчений… Получается, что и жизнью это назвать сложно…
Подумаем, почему так?
Если ты чувствуешь себя неуютно в отношениях с кем-то, но виноват в этом не он и не ты.
Виновата твоя модель идеальных отношений. Ты ее приобрел в ходе своего развития, воспитания, сбора опыта…
И твоя модель может тебе очень сильно мешать, жёстко диктуя, как люди должны себя вести по отношению к тебе.
И твоя модель может даже не допускать, что реакции людей могут быть не такими, как ты их себе нарисовал, а совсем другими. У тех людей ведь свои модели и правила, которые могут не совпадать с твоими …
Из-за этих несовпадений часто возникает напряжение в отношениях. Оно заставляет нас переживать, обижаться, огорчаться, разочаровываться .... Ты даже начинаешь думать, что источником твоих переживаний являются люди из твоего окружения, которые повели себя не так, как хотелось бы тебе …
Но разве эти люди согласятся взять на себя ответственность за твои переживания? Нет, конечно. Твои переживания они и есть твои.
Вот и появляется между нами краеугольный камень, о который разбились когда-то близкие отношения. И даже отношения с самими собой.
Только не вздумай винить себя из-за своих «поплохевших» отношений. Да и других людей тоже не надо обвинять.
Лучше поработать со своей моделью отношений. Скорее всего, она устарела и пора внести в нее коррективы в связи с изменившимися условиями жизни… Например, и ты становишься другим и близкие люди могли измениться под влиянием разных обстоятельств …
Подумай, как ты сам должен вести себя по отношению к людям.
Задумайся об этом особенно тщательно, если обнаружил вдруг, что:
- твои отношения в паре становятся невыносимыми, и вы чаще думаете о разводе;
- твои отношения с коллегами все чаще напрягают и ведут к конфликтам;
- твои отношения с детьми ухудшаются;
- твои близкие чаще проявляют неуважение к тебе, оскорбляют или ущемляют тебя в правах;
- твои родственники нарушают твои личные границы;
- ты сам чаще стал чувствовать уныние, раздражение, отчаяние; чаще обороняешься;
- люди стали больше тебя разочаровывать и раздражать;
- а сам ты все больше веришь, что тебя не любят, просто используют, все меньше в тебе нуждаются или даже избегают тебя.
Все – в наших руках! Мы сами можем многое изменить и улучшить. Главное - наше понимание, желание и готовность меняться самому и менять устаревшие правила на новые!
Если совсем не получается делать это самостоятельно, приходите за помощью к профессионалам-психологам. Вместе – легче и эффективнее.
В помощь Вашим размышлениям - подборка моих публикаций об отношениях
О наших отношениях и их значении в нашей жизни
Буду очень рада Вашим мнениям, откликам, "спасибо", подписке! Заходите чаще! Я всегда рада Вам! Спасибо Вам за внимание!
Записаться ко мне на консультацию просто: напишите об этом в сообщении по тел. +79170252242 (Ватсап, Телеграмм) или запишитесь здесь, на сайте В17 С уважением, психолог Наталия Фомина