«Это выкачивание денег», – твердила подруга.
«Сама справлюсь. К психологам ходят только слабаки, не способные решить свою проблему, и перекладывающие ее на других», - стучало в моей голове. ⠀
Это моя клиентка описывала свои терзания до того, как решилась прийти на консультацию. ⠀
Когда человек обращается к психологу, у него, как правило, есть определенные представления или фантазии относительно того, как будет идти процесс. ⠀
Вот популярные страхи: ⠀
- Он просто послушает, какие у меня проблемы за Х рублей в час. Мыслями я и с подругой могу поделиться, а деньги потратить на что-нибудь реально нужное. ⠀
- Допустим, он все же даст конкретные советы, а если окажется неправ, то на ком вся ответственность? ⠀
- Он будет задавать дурацкие вопросы: "Ну и как это о вас"? Ненавижу выглядеть глупо. ⠀
- Что нового я могу узнать о себе? Он все равно скажет, что все проблемы из детства. Детство я помню и оно было нормальным. Нуу почти... ⠀
- Если я однажды зайду в кабинет психолога, я буду ходить туда всю жизнь. Я стану зависимым от человека. Я никогда не смогу проработать все свои проблемы. ⠀
Куча страхов не даёт попросить помощи. Если, вдруг, да, но... И только один важный звоночек в голове подталкивает нас написать в мессенджер или набрать номер: Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ⠀
А дальше начинается работа. Вскрываются страхи, боли, комплексы на каждой новой встрече. Сколько их будет? Война план покажет. ⠀
Так что же меняется в результате терапии? ⠀
- Проблема, с которой вы обращаетесь, как правило, успешно решается. И у вас появляются инструменты и внутренние ресурсы решать жизненные задачи эффективно. ⠀
- Повышается стрессоустойчивость, нивелируются психосоматические симптомы, нормализуется сон, улучшается настроение. ⠀
- Появляется осознанность. Происходят изменения мышления, убираются ригидные установки, жизнь меняется в лучшую сторону. ⠀
- Человек начинает понимать себя, свои чувства, истинные желания и потребности. Появляется смысл жизни, любимое дело. ⠀
- Появляется принятие себя и своих особенностей. Повышается уверенность в себе. ⠀
- Улучшается качество жизни. Человек становится гармоничной личностью. ⠀
- Налаживаются взаимоотношения с людьми. Появляется желание строить здоровые отношения. ⠀
- Человек становится более энергичным и жизнерадостным. Начинает замечать вокруг приятные мелочи и счастливые моменты. ⠀
По всему ясно, что от работы с психологом человек получает много хороших и полезных перемен и становится новой версией себя. А сомнения и страхи, которые не давали ему обратиться к специалисту раньше, вспоминает с улыбкой: нашёл чего бояться)) ⠀
А какие у вас ожидания от работы с психологом? Идя на консультацию, о чем вы думаете?
